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Falta de sono interfere mais na produtividade do que o álcool | Saúde | Notícias | VEJA.com

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Cambridge, na Grã-Bretanha, em conjunto com a Rand Europe, um instituto de pesquisa britânico, descobriu que a falta de sono é uma das responsáveis pela baixa produtividade no trabalho. Para surpresa dos cientistas, o consumo de bebidas alcólicas, o tabagismo e a alimentação não foram fatores tão relevantes para a produtividade.

A pesquisa analisou dados de 21.000 funcionários de empresas que participaram do concurso "A empresa mais saudável da Grã-Bretanha". Os resultados mostram que aqueles que dormiam durante seis horas ou menos por noite foram notavelmente menos produtivos do que os participantes que dormiram entre sete e oito horas.

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Outros fatores, como preocupações financeiras, problemas de saúde mental (como depressão), problemas musculoesqueléticos e falta de exercício físico também afetaram a produtividade dos trabalhadores.

Aqueles que se sentiram intimidados ou estavam sob prazos muito apertados eram menos produtivos. Shaun Subel, diretor de estratégia da Vitality Health, disse ao jornal americano Financial Times que o estudo mediu os efeitos de produtividade a curto prazo.

Fonte : Falta de sono interfere mais na produtividade do que o álcool | Saúde | Notícias | VEJA.com

BOM DIA AMIGOS DO BLOG - FELIZ INICIO DE SEMANA - SER FLORES OU SER ESPINHO!!!

Ser flores ou ser espinho

Quando eu estiver irritado, eu vou tentar ser orquídea;
Quando eu tiver problemas com a família, eu vou tentar ser rosa;
Se no meu trabalho houver discórdia, eu quero aprender a ser jasmim; Se alguém me magoar e meu melindre quiser aflorar, eu vou brotar girassol;
Quando uma pessoa me trair, é por não conhecer Papai do Céu, eu deixarei meu coração ser bouganville.

Quando eu não tiver prudência, e a doença aproveitar o meu descuido, que eu deixe surgir a flor de maracujá;
Se o vício me persegue e eu não consigo enxergar meu erro, que eu me transforme em lírios e azaléas;
Se eu sei que as coisas da terra são instrumentos de aprendizagem e nada me pertence, se tudo é passageiro por aqui, que eu acorde mais rápido e seja orquídea, rosa, onze horas, violetas...

Afinal o Pai que nos criou, deixou a gente escolher ser flores ou ser espinho.

Nando Cordel