Doenças neurológicas graves como Alzheimer e Parkinson ou casos mais simples como distúrbios do sono, epilepsias e enxaqueca podem ser evitadas ou ter os sintomas amenizados com uma boa alimentação e exercícios físicos. É o que ensina o livro 'Papo-Cabeça: Uma Conversa Séria sobre Prevenção das Doenças do Cérebro', do professor e neurologista Renan Barros Domingues. O médico conta que os textos são simples e didáticos. Leia um trecho do livro. O neurologista explica que muitas doenças do sistema nervoso podem ser evitadas com uma alimentação rica em vegetais, pouco açúcar e gordura. Exercícios aeróbicos também são fundamentais. salienta os perigos da automedicação e explica como o uso indevido de analgésicos e calmantes pode afetar o bom funcionamento da memória. (...) segue
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Fonte : Gazeta Online
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