Seja mais optimista! | Qualidade de Vida

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A nossa atitude e forma como nos sentimos tem uma enorme influência na nossa qualidade de vida. Por isso, adotar uma atitude mais positiva perante a vida, não só vai tornar-nos mais felizes, como terá inúmeros benefícios na nossa saúde a longo prazo.

De facto, as pessoas mais optimistas tendem a gozar mais os pequenos momentos do dia-a-dia e a viverem menos stressados que pessoas que olham para a vida de forma mais negativa.

A perspectiva de uma vida mais saudável é também um benefício cientificamente comprovado de viver com uma atitude positiva. Em contraste, uma mentalidade negativa, pessimista tende a contribuir para um grande número de problemas de saúde, incluindo doenças imunológicas, cancro e problemas cardíacos.

Uma vida mais feliz significa, por todas estas razões, uma vida mais saudável.

Dicas para ser mais optimista

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Fonte : Seja mais optimista! | Qualidade de Vida