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sábado, 6 de novembro de 2010

Transtorno psíquico "burn out" ataca desiludidos com o próprio trabalho

GUILHERME GENESTRETI

DE SÃO PAULO

Perfeccionismo é fator de risco para esta doença insidiosa, que ataca a motivação de gente que rala, sem distinção de cargos hierárquicos.

O "burn out", termo que em inglês designa a combustão completa, está incluído no rol dos transtornos mentais relacionados ao trabalho. Foi a terceira maior causa de afastamento de profissionais em 2009, segundo dados da Previdência Social.

A síndrome é bem mais que "mero" estado de estresse, não pode ser confundida.

Esse transtorno psíquico mescla esgotamento e desilusão. Pode ser desencadeado por uma exposição contínua a situações estressantes no trabalho, explica a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente no Brasil da Isma (International Stress Management Association), entidade que pesquisa o "burn out".

Filipe Redondo/Folhapress
O professor Cláudio Rodrigues, afastado por causa da doença, disse sentir que o seu trabalho "não vale a pena"
O professor Cláudio Rodrigues, afastado por
causa da doença, disse sentir que o seu trabalho
"não vale a pena"

"A doença é gerada pela percepção de que o esforço colocado no trabalho é superior à recompensa. A pessoa se sente injustiçada e vai se alienando, apresentando sintomas como depressão, fobias e dores musculares."

É a doença dos idealistas, diz Marilda Lipp, do Centro Psicológico de Controle do Stress e professora de psicologia da PUC-Campinas.

"O 'burn out' é um desalento profundo, ataca pessoas dedicadas demais ao trabalho, que descobrem que nada daquilo pelo que se dedicaram valeu a pena. (...) segue

Fonte : Folha.com

Saiba que corantes você consome e os efeitos que podem ter sobre sua saúde

Os corantes são substâncias ou mistura de substâncias manipuladas para dar ou até mesmo intensificar a coloração de alimentos e bebidas. Entre os tipos de corantes está o orgânico sintético artificial, muito comum em alimentos que consumimos todos os dias. Na hora de comprar um produto, você pode conferir na embalagem se ele foi colorido artificialmente.

Nós listamos alguns corantes obtidos por síntese química e em que alimentos eles costumam ser encontrados, além dos efeitos que podem ter sobre a sua saúde:

- Amarelo Crepúsculo: Sintetizado a partir da tinta do alcatrão de carvão e tintas azóicas. Usado em cereais, balas, caramelos, coberturas, xaropes, laticínios, gomas de mascar. A tinta azóica, causa alergia, produzindo urticária, angioedema e problemas gástricos.

- Azul Brilhante: Sintetizado a partir da tinta do alcatrão de carvão. Usado em Laticínios, balas, cereais, queijos, recheios, gelatinas, licores, refrescos. Pode causar hiperatividade em crianças, eczema e asma. (...) segue

Fonte : Bom Dia Brasil

BOM DIAAAAA, MAS BOM DIA MESMO!!!



Hei, você!

Por que esse olhar triste?
Por que esse desânimo e essa falta de coragem?
Sim, essa falta de coragem de enfrentar os problemas que se acumulam, sem solução? Acaso você se julga incapaz?

Talvez especialmente hoje você tenha a sensação de que não há mais saída...
Que suas forças e seu talento para criar soluções tenham se esgotado.
Ou talvez a vida para você tenha perdido completamente o sentido, e o seu barco esteja à deriva..., seguindo conforme o vento.

Se você está se sentindo assim, vamos lhe fazer um convite.
Um convite para que você faça uma pequena viagem para dentro de si e procure, mas procure com muita vontade mesmo, e irá encontrar algo que lhe faça bem.

Ouça o coração de sua mãe, batendo em ritmo calmo enquanto lhe segura nos braços e canta suave canção de ninar... o regaço materno lhe traz segurança.
Sinta o calor e o conforto do seu berço... do seu lar...a paz do silêncio.

Lembre-se do apoio que o alfabeto lhe trouxe... da luz do conhecimento, da alegria do trabalho.
Observe quantas experiências estão arquivadas em sua intimidade...

Entregue-se ao aconchego das afeições repartidas, dos abraços de ternura, do apoio de um sábio conselho...
Pense que no mesmo mundo em que você vive, respiraram os heróis de seu ideal, os santos de sua fé, os apóstolos de sua inspiração e as inteligências que lhe traçaram roteiros...

Considere que o Criador não lhe ofereceu o mundo como exílio ou prisão, mas como nobre escola e abrigo bendito, qual divino jardim a pleno céu, banhado de sol durante o dia e enfeitado de estrelas, durante a noite...

Hei, você!
Não deixe que as lágrimas lhe impeçam de ver a grandeza e a beleza de tudo que existe no mundo que o criador lhe oferece.
Se hoje existe algum problema que lhe traz inquietação e dor, lembre-se que outro dia não tardará a surgir, trazendo um novo alvorecer...

E se sentir que está difícil sem ajuda, não se acanhe, refugie-se em um lugar tranqüilo e busque o apoio da oração.
Eleve o pensamento ao alto e deixe seu coração falar ao criador:
Senhor, no recolhimento de minha alma sofrida, venho lhe pedir um pouco de paz, de força e coragem...

Desejo ver o mundo com olhos de amor, confiança e ternura.
Quero ter esperança... Ser feliz como criança, olhar o mundo com fé.
Quero enxergar nas pessoas a luz que cada uma traz em si, como herança sua.
Desejo acreditar que o mundo tem jeito e que problemas só existem para me ensinar a resolvê-los...

Quero ser alegre, leve e confiante...
Sentir a sua presença em cada filho seu e revelar em mim a sua grandeza divina.
Quero ser hoje melhor do que fui ontem, e amanhã melhor do que hoje...
Senhor, eu desejo um mundo melhor e quero que essa melhoria comece por mim...

Sei que uma onda escura se abateu sobre nosso planeta, e quero me transformar numa estrela para diminuir essa escuridão.
Para isso, senhor, preciso da sua ajuda a fim de vencer a incerteza, a falta de fé, a covardia moral...

Se meus passos vacilarem, senhor, desejo o seu amparo e a sua segurança para que eu possa seguir em frente, com confiança e a certeza da sua presença constante.

Hei, você!
Aproveite as horas que ainda restam deste dia, e prepare-se para um novo alvorecer... que não tardará a chegar.