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quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Os hormônios estão presentes em todo o organismo, saiba o que eles fazem por você - Notícias - UOL Notícias

Fonte:  Os hormônios estão presentes em todo o organismo, saiba o que eles fazem por você - Notícias - UOL Notícias

Consumo regular de chocolate reduz risco de acidente vascular cerebral » Isaúde

Fonte : Consumo regular de chocolate reduz risco de acidente vascular cerebral » Isaúde

Restrição calórica não prolonga expectativa de vida, mas melhora saúde - vida - saude - Estadão

Fonte : Restrição calórica não prolonga expectativa de vida, mas melhora saúde - vida - saude - Estadão

Mito ou realidade: precisamos de 8 horas de sono por noite?

Quantas vezes você já ouviu que, para levar uma vida saudável, precisa de pelo menos oito horas de sono ininterrupto? A ideia parece sensata, mas carece de base científica. “A necessidade de sono varia conforme o indivíduo e pode estar entre 12 horas para algumas crianças e seis horas para adultos mais velhos”, aponta o professor de psicologia Leon Lack, da Universidade de Flinders (Austrália).
Em artigo recente publicado no site Medical Xpress, Lack destrinchou mitos envolvendo o sono (além daquele das 8 horas diárias “mínimas”). Para começar, diz, o sono normal não é um “longo e profundo vale de inconsciência”. “O período de sono é formado por ciclos de 90 minutos”, explica. “Acordar entre estes ciclos é normal e se torna mais comum conforme envelhecemos”.

A siesta

Se você sente sono no início da tarde, não pense que é porque comeu demais: faz parte do ritmo natural do nosso corpo. Por causa dos chamados ritmos circadianos, que controlam nosso relógio biológico, produção hormonal, temperatura corporal e funções digestivas ao longo do dia, é normal que nossa atenção diminua no período pós-almoço.

Leia mais acessando o link abaixo:


Fonte : Mito ou realidade: precisamos de 8 horas de sono por noite?

BOM DIA, PAZ E HARMONIA!!!



QUAL 0 PREÇO DO AMOR???

Uma tarde, um menino aproximou-se de sua mãe, que preparava o
jantar, e entregou-lhe uma folha de papel com algo escrito. A mãe olhou o menino que aguardava cheia de expectativa. Depois que ela secou as mãos, e tirou o avental, ela leu:
- Cortar a grama do jardim: R$3,00
- Por limpar meu quarto esta semana: R$1,00
- Por ir ao supermercado em seu lugar: R$2,00
- Por cuidar de meu irmãozinho enquanto você ia às compras R$2,00
- Por tirar o lixo toda semana: R$1,00
- Por ter um boletim com boas notas: R$5,00
- Por limpar e varrer o quintal: R$2,00
- TOTAL DA DÍVIDA: R$16,00

Finalmente, ela pegou um lápis e no verso da mesma nota escreveu:
- Por levar-te nove meses em meu ventre dar-te a vida - NADA.
- Por tantas noites sem dormir, curar-te e orar por ti - NADA.
- Pelos problemas e pelos prantos que me causastes - NADA.
- Pelo medo e pelas preocupações que me esperam - NADA.
- Por comidas, roupas e brinquedos - NADA.
- Por cuidar de você - NADA
- CUSTO TOTAL DE MEU AMOR - NADA.

Quando o menino terminou de ler o que sua mãe havia escrito tinha os olhos cheios de lágrimas. Olhou nos olhos da mãe e disse:
"Eu te amo, mamãe!"
Logo após, pegou um lápis e escreveu com uma letra enorme: "TOTALMENTE PAGO".
Assim somos nós adultos, como crianças, querendo recompensa por boas ações que fazemos
E difícil entender que a melhor recompensa é o AMOR que vem de Deus (é totalmente GRÁTIS, basta querermos recebê-lo em nossas vidas).

"Nisto conhecemos o que é o amor: Jesus Cristo deu a sua vida por nós..." 1 João 3:16