Visualizações de página do mês passado

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

RAPIDINHA!!!

PASSE PELO BLOG E VEJA O QUE FALAMOS NO CHAT DO AMIGOGAMP DE ONTEM :


15 dicas infalíveis para manter-se energizado sem tomar energéticos


Para aguentar o tranco das nossas rotinas desafiadoras, a maioria de nós investe no café e na pura determinação. Até cair no sofá, estuporado. Com tanta gente tendo que trabalhar mais e por mais tempo, falta de energia se tornou um problema comum.

Se seu ânimo anda baixo, confira uma série de estratégias que podem lhe ajudar a seguir seu dia a todo vapor: 

Fique energizado a manhã toda
Trabalhando contra a energia matinal, há o fato de que a noite é basicamente um período de fome. À favor, há o fato de que os hormônios cortisol e testosterona estão no seu pico de manhã – e nos ajudam a seguir adiante.
O plano? Luz, ação, café da manhã.


1 – Não atrase o início do dia
É tentador apertar o botão de “soneca” no despertador de manhã. Mas, se você cair no sono novamente, vai interromper o ciclo hormonal, e vai ser mais difícil seguir adiante. É melhor ajustar o alarme para quinze minutos mais adiante, e colocar o despertador do outro lado do quarto, um truque simples para se obrigar a levantar.

Fonte :15 dicas infalíveis para manter-se energizado sem tomar energéticos

BOM DIA, VIVA A VIDA INTENSAMENTE!!!


Você acredita em quê?

Pode ser que um dia deixemos de nos falar....

Mas, enquanto houver amizade, faremos as pazes... 
 
Pode ser que um dia o tempo passe... mas se a amizade  permanecer,  um do outro há de se lembrar... 


Pode ser que um dia nos afastemos... mas se formos amigos de verdade a amizade nos reaproximará...


Pode ser que um dia tudo acabe... mas, com amizade, construiremos novamente... algo interessante... 

Há duas formas para viver sua vida: Uma  é   acreditar que não existe milagre...

...a outra é acreditar que todas as coisas são um milagre.....

Você acredita em quê mesmo?

  (Albert Einstein)