Hospital Sarah cadastra pacientes para atendimento gratuito

O Hospital Sarah Rio, na Barra da Tijuca, Zona Oeste, está cadastrando para atendimento pacientes adultos e crianças com as seguintes patologias: paralisia cerebral, crianças com atraso do desenvolvimento motor, sequelas de traumatismo craniano, de AVC, de hipóxia cerebral, malformação cerebral, de traumatismo medular, doenças medulares não traumáticas como mielites e mielopatias, neuromusculares, neuropatias periféricas hereditárias e adquiridas, amiotrofia espinhal, doença de Parkinson, ataxias, Alzeihmer e demências em estágio inicial, escleroses múltipla, lateral amiotrófica em estágio inicial, mielomeningocele, espinha bífida e paralisia facial.

A unidade foi inaugurada no último dia 1º de maio, e é especializada em neuroreabilitação. O atendimento é gratuito. O cadastro é feito pelos telefones 3543-7600 e 3543-7600 , das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira.

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Mudanças climáticas

30 ideias para economizar água

Dicas para economizar água no seu dia a dia

Por Ágata Székely

É quarta-feira e faz um sol de rachar ao sul da Cidade do México. Nos viveiros de Coyoacán, as paisagens são muito diferentes nos dois lados do caminho de terra vermelha. À direita, o panorama é animador: 300 mil pinheiros e cedros minúsculos se alinham a perder de vista. É a incubadora vegetal da cidade, onde se criam as árvores que depois serão plantadas e crescerão nas calçadas. À esquerda, por sua vez, um rio com uns quatro metros de largura arruína as ilusões ecológicas. Pratos descartáveis, garrafas, fraldas e outros plásticos indefinidos se acumulam às margens do malcheiroso e espumoso Rio Magdalena, hoje de águas negras.

No meio do parque, um grupo de meninos observa o lixo e dois deles torcem o nariz. Todos têm entre 4 e 5 anos e passam a manhã num programa que vai lhes ensinar como e por que cuidar da água. O aprendizado inclui um passeio no bosque, vídeos e uma apresentação de teatro de bonecos onde um tal de Tlalocman, acompanhado por fantoches de pano que representam as bactérias, fala sobre as doenças resultantes do consumo de água não potável.

Tlalocman não cita os números arrepiantes, mais adequados ao mundo dos adultos: ao redor do planeta, 1,6 bilhão de pessoas não tem acesso a água potável; 400 milhões não dispõem de instalações de esgoto; e oito milhões morrem todo ano por doenças ligadas ao fornecimento inadequado deste precioso bem.

Está previsto que, até 2025, 1,8 bilhão de pessoas viverá em regiões de seca absoluta. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 97% da população urbana no Brasil tem acesso a fontes adequadas de água potável. Já na população rural, esse número cai para 58%.

Embora o super-herói de pano não fale de estatísticas e as caricaturas do vídeo sejam simpáticas, o problema fica claro para as crianças.

– Por que é preciso cuidar da água? – pergunta o professor.

– Porque ela vai acabar.

– E com que vamos tomar banho?

– Com nada!

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Fonte : Revista Seleções

Quanto você precisa dormir?

Estamos cansados de ouvir que dormir o suficiente é muito importante para ter um bom desempenho e manter a saúde. O número de horas apregoadas pela maioria dos especialistas é de 8 horas. Entretanto, algumas pessoas dizem que não se sentem descansadas com menos de 9 ou 10 horas de sono, enquanto outras se sentem muito bem dispostas dormindo menos de 6 horas por noite. A necessidade individual de sono depende de hábitos ou dos nossos genes?

Se você sente culpa por gostar de dormir saiba que existe sim uma influência genética no número de horas que cada pessoa necessita para se sentir descansado. É o que mostra uma pesquisa publicada na revista Sciences, de 14 de agosto.

Os genes do sono

Os genes que influenciam o sono ainda são pouco conhecidos, mas sabemos que a variabilidade entre pessoas de uma população obedece a uma herança dita multifatorial, como a altura ou o peso. Os fatores ambientais (prática de esportes, stress, alimentação adequada etc..) são responsáveis por 50% e a contribuição genética (chamada de herdabilidade) responde pelos outros 50%. Ela depende de vários genes cada um com um efeito pequeno. Em um extremo da curva estão aqueles que precisam de pouco sono e no outro os conhecidos “dorminhocos”. Entretanto, mutações em alguns genes podem ter um efeito significante no nosso sono. É sobre isso o artigo publicado pelo Dr. Ying He e seus colaboradores.
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Fonte : Veja.com - Genética/ Mayana Zatz

A IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO - [3]

Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação.

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior a sua flexibilidade.

Os alongamentos conseguem esse resultado por aumentarem a temperatura da musculatura e por produzirem pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que revestem os músculos.

E nossos músculos, que são responsáveis pelos nossos movimentos, possuem, entre outras características importantes, a elasticidade, que lhes permite voltar ao tamanho normal depois de alongados.

Entretanto, devido à vida sedentária, posturas inadequadas, estresse diário e a não realização de alongamentos, o ser humano pode ter estruturas do corpo comprometidas pelo desalinhamento ou sobrecarga que sofrem. Com os músculos tensos ou encurtados, não haverá amplitude normal de movimentos, nem uma boa circulação sanguínea, além de causar desconfortos e até dores.

Isso mostra a importância de realizarmos alongamentos com freqüência, entretanto, mais importante do que realizá-los, é fazê-los de maneira correta.
Os alongamentos são fáceis, mas quando realizados de forma incorreta podem, na realidade, fazer mais mal do que bem.

Alongamentos antes e depois da exercitação mantêm a flexibilidade e ajudam na prevenção de lesões comuns.

Dicas para Alongamentos

1. Se for inseguro para realizá-los procure um professor de educação física nível superior ou uma boa academia;

2. Escolha posições seguras para realizá-los mantendo um bom alinhamento corporal;

3. Alongue-se até sentir uma sensação de tensão, mas não de dor. Se por acaso sentir dor intensa, a posição deve ser relaxada para evitar micro lesões na musculatura. Toda pessoa deve respeitar seus limites e aumentar lenta e gradualmente a intensidade dos exercícios;

4. Mantenha o alongamento de 10-60 segundos por articulação. Evite balançar-se na execução (pois assim estará estimulando um reflexo de contração ao invés do propósito de alongar);

5. Faça um pré-aquecimento (pode ser uma pequena caminhada ou uma pedalada de 5-10 minutos antes de realizá-los .Os melhores resultados ocorrem quando eles estão mais estimulados, fazendo também no resfriamento após os exercícios;

6. Mantenha uma regularidade de 3-5 vezes por semana a fim de obter bons resultados no ganho de flexibilidade.

Aumenta número de doações de órgãos no país

Foram mais de 2 mil transplantes. Só que 63 mil pessoas ainda estão na fila. Por isso, neste domingo (27), começa uma campanha nacional direcionada às famílias brasileiras.

O número de doações de órgãos aumentou nos primeiros seis meses deste ano. Foram mais de 2 mil transplantes. Só que 63 mil pessoas ainda estão na fila. Por isso, neste domingo (27), começa uma campanha nacional direcionada às famílias brasileiras.

Todos os dias este carro da Central de Captação de Órgãos percorre 250km em São Paulo. No hospital público, Priscila Fukunaga tem uma dura tarefa: "Vou entrevistar uma família de um potencial doador, mas não sei se eles vão aceitar a doação de órgãos".

Priscila e outras dez enfermeiras foram treinadas para chegar do jeito certo nas famílias. Desta vez, a resposta foi positiva: a família vai doar. (...) segue

Fonte : Jornal Nacional