Assista: pães e queijos aumentam a pressão, alerta cardiologista - Notícias - R7 Saúde

Você já ouviu dizer que chuchu abaixa a pressão arterial, berinjela ajuda a controlar o colesterol e chá de pata de vaca diminui a glicemia? Para o cardiologista e nefrologista Celso Amodeo, médico do Instituto Dante Pazzanese e diretor da Socesp (Sociedade Brasileira de Cardiologia do Estado de São Paulo), “não existe alimento ruim, o maior problema é a quantidade”.

Em entrevista ao R7, ele cita os alimentos industrializados, pães e queijos fazem parte da lista de produtos com excesso de sal. Quer saber a lista completa? Assista ao vídeo!

Fonte : Assista: pães e queijos aumentam a pressão, alerta cardiologista - Notícias - R7 Saúde

BOM DIA AMIGOS E AMIGAS DO BLOG - SER TRANSPARENTE...

Ser transparente...

Difícil ser transparente?
Às vezes, fico me perguntando porque é tão difícil ser transparente?
Costumamos acreditar que ser transparente é simplesmente ser sincero, não enganar os outros.

Mas ser transparente é muito mais do que isso.
É ter coragem de se expor, de ser frágil,de chorar, de falar do que a gente sente...
Ser transparente é desnudar a alma, é deixar cair as máscaras, baixar as armas, destruir os imensos e grossos muros que nos empenhamos tanto para levantar...

Ser transparente é permitir que toda a nossa doçura aflore, desabroche, transborde!
Mas infelizmente, quase sempre, a maioria de nós decide não correr esse risco.
Preferimos a dureza da razão à leveza que exporia toda a fragilidade humana.
Preferimos o nó na garganta às lágrimas que brotam do mais profundo de nosso ser...

Preferimos nos perder numa busca insana por respostas imediatas à simplesmente nos entregar e admitir que não sabemos, que temos medo!

Por mais doloroso que seja ter de construir uma máscara que nos distancia cada vez mais de quem  realmente somos, preferimos assim: manter uma imagem que nos dê a sensação de proteção...
E assim, vamos nos afogando mais e mais em falsas palavras, em falsas atitudes, em falsos sentimentos.

Não porque sejamos pessoas mentirosas, mas apenas porque nos perdemos de nós mesmos e já não sabemos onde está nossa brandura, nosso amor mais intenso e não-contaminado.

Com o passar dos anos, um vazio frio e escuro nos faz perceber que já não sabemos dar e nem pedir o que de mais precioso temos a compartilhar, doçura, compaixão...

A compreensão de que todos nós sofremos, nos sentimos sós, imensamente tristes e choramos baixinho antes de dormir, num silêncio que nos remete a uma saudade desesperada de nós mesmos...
daquilo que pulsa e grita dentro de nós, mas que não temos coragem de mostrar àqueles que mais amamos!

Porque, infelizmente, aprendemos que é melhor revidar, descontar, agredir, acusar, criticar e julgar do que simplesmente dizer: "você está me machucando... pode parar, por favor?".

Porque aprendemos que dizer isso é ser fraco, é ser bobo, é ser menos do que o outro.
Quando, na verdade, se agíssemos com o coração, poderíamos evitar tanta dor, tanta dor...

Sugiro que deixemos explodir toda a nossa doçura!
Que consigamos não prender o choro, não conter a gargalhada, não esconder tanto o nosso medo, não desejar parecer tão invencível.

Que consigamos não tentar controlar tanto, responder tanto, competir tanto que consigamos docemente viver...
sentir, amar...

E que você seja não só razão, mas também coração, não só um escudo, mas também sentimento.

Seja  transparente, apesar de todo o risco que isso possa significar.

BOM DIA, AMIGOS E AMIGAS DO BLOG - DIAGNÓSTICO

Diagnóstico Suponha o seguinte: você tem um problema na vista e decide ir ao oculista para resolvê-lo. Depois de ouvir rapidamente o seu problema, o médico tira os óculos que ele usa e os entrega a você dizendo: - Use estes óculos. Tenho eles há 10 anos e me ajudaram muito; tenho outro par em casa, por isso pode ficar com estes. Você experimenta, mas os óculos só pioram seu problema. Você reclama que está horrível, que não consegue ver nada, e o médico responde: - Mas o que há de errado? Para mim estão ótimos. Tente de novo. Você tenta outra vez, continua vendo tudo embaçado, reclama com o oculista que conclui: - Sabe qual é o seu problema? Pensar positivamente! Ao que você responde: - Está bem. Positivamente, não enxergo nada! E o médico retruca: - Você é ingrato! Depois de tudo que fiz por você... Aí eu pergunto: diante de uma situação dessas, quais são as chances de voltar no mesmo oculista?... Nenhuma, imagino; afinal não dá pra ter confiança em alguém que receita sem um diagnóstico. Mas, em termos de comunicação, quantas vezes diagnosticamos antes de prescrever? Quantas vezes agimos exatamente igual ao oculista do exemplo? Todos nós temos uma tendência forte de atropelar os sentimentos das pessoas, de correr para resolver as coisas através de conselhos. Mas, com freqüência deixamos de reservar algum tempo para o diagnóstico, para tentar compreender verdadeira e profundamente o problema, antes de mais nada. Ou seja, na tentativa de ajudar, oferecemos a primeira solução que nos vem à cabeça, sem nos importarmos se ela cabe ou não naquele problema. Se eu fosse resumir em uma frase o princípio isolado mais importante que aprendi no campo das relações interpessoais, diria o seguinte: procure primeiro compreender, depois ser compreendido. Este princípio é a chave para a comunicação interpessoal. Stephen R. Covey

BOA TARDE AMIGOS E AMIGAS DO BLOG - DANCE SE MOTIVE!!!

Dance se motive!!!

Você ainda está rastejando ?
Você tem muito sono ?
Cansado de fazer a mesma coisa diariamente ?

Então você precisa de uma motivação !
Comece batendo seus pés. Sinta como você é flexível.Tenha equilíbrio, você controla seu corpo .Sinta a batida da música e tente entrar no ritmo.
Você encontrou seu ritmo agora balance seus braços!
Agora misture um pouco de luta marcial !

Agora que todo seu corpo esta trabalhando você está pronto para realizar toda a tarefa e realizar seu objetivo!
Veja, não é tão difícil assim.Até um bebê consegue !

Com um pouco de esforço qualquer um pode realizar qualquer tarefa, bastará ter força de vontade e iniciativa !

SOCIEDADE A era do tratamento à medida de cada um

Cientistas de todo o mundo têm milhões para nos fazer viver mais. Mas há limites...

JOÃO RAMOS

VERA LÚCIA ARREIGOSO

Dez anos em Ciência é muito tempo, mas há duas realidades que é possível antecipar: vamos viver mais e ter mais doenças. Porém, não significa que a qualidade de vida piore aos 90 ou aos 100 anos; as indústrias de medicamentos, biotecnologia e dispositivos médicos, entre outras, vão fazer descobertas que poderão aliviar e retardar o curso das doenças.

“Vamos passar de dois milhões para três milhões de idosos dentro de 30 anos e as doenças crónicas estão já a crescer cerca de 1% ao ano na população geral e de 2,5% entre os idosos. Vai ser avassalador”, antecipa Luís Campos, presidente do Conselho Nacional para a Qualidade em Saúde (CNQS). As demências neurodegenerativas, como Alzheimer, vão aumentar a par com os anos de vida que ganharemos. 

O presidente do Colégio de Neurologia da Ordem dos Médicos, José Barros, não vê no futuro próximo a cura para os males da velhice do cérebro. “Os grande avanços vão ser no que sabemos sobre os defeitos celulares, moleculares e genéticos que estão detrás das doenças, permitindo melhorias, mas apenas no tratamento.”

Todos os dias surgem sinais de esperança e promessas de cura. O estudo publicado no “Journal of Neuroscience”, da Duke University School of Medicine, sugere ter encontrado a causa da doença de Alzheimer e aponta até para o uso de uma nova droga (DFMO). Mas a tendência é outra: “A de que a maior parte dos novos medicamentos sejam aperfeiçoamentos de alguns existentes e modificações na administração”, explica Luís Campos. 

Mesmo sem grandes inovações, será uma evolução suficiente para dar o grande passo esperado, aquele que levará a uma medicina à medida de cada doente. E um dos caminhos para lá chegar é o da biotecnologia.

A abundância de dinheiro nos mercados financeiros está a acelerar os avanços na medicina e no sector farmacêutico. Procuram-se medicamentos milagrosos para curar doentes sem esperança e a nova geração de empresas tem valorizações ‘estratosféricas’. 

Há poucas semanas, o somatório da valorização bolsista da Gilead, Amgen, Biogen, Celgene e Regeneron foi superior a 500 mil milhões de dólares, ultrapassando nomes como GlaxoSmithKline, Sanofi ou Eli Lilly. Algumas já produziram drogas revolucionárias para tratamentos de imunoterapia ou para curar a hepatite C.

Igualmente promissoras são as nanotecnologias (dispositivos à escala do átomo). “A realidade ‘nano’ terá cada vez mais lugar no cancro e em outras doenças com processos semelhantes. Permite-nos colocar numa nanopartícula — feita, por exemplo, a partir de uma espécie de bola de gordura — o medicamento e guiá-lo com precisão até ao local a tratar. Hoje a viagem do fármaco ainda é caótica”, simplifica João Nuno Moreira, investigador do Centro de Neurociências e Biologia Celular da Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra.

Até a Google, o gigante da internet, está a apostar nesta área. O projeto Google X pretende criar uma cápsula para colocar nanopartículas no fluxo sanguíneo para detetar doenças e mutações cancerígenas. 

À “Bloomberg Businessweek”, Bill Marris, presidente da capital de risco da Google, afirmou de forma categórica que vai ser possível viver até aos 500 anos. Tem 425 milhões de dólares para investir este ano em biotecnologia para desenvolver fármacos que permitam desacelerar o envelhecimento. Outro investimento em curso pela Google Ventures, e que tem sido muito badalado, está a ser feito na Calico — um centro que investiga como reverter a idade. 

A questão que agora se coloca é se os sistemas de saúde vão conseguir eles próprios sobreviver. “Estamos no início de uma nova era, em que a inovação vai trazer mais esperança de vida e mais curas e a sociedade vai exigir ter acesso. Esta mudança está a acontecer, é muito grande e todos vamos ter de nos sentar para pensar num novo modelo”, adverte João Almeida Lopes, presidente da Apifarma.

A própria organização da assistência terá de mudar, para encaixar todas as exigências e inovações que estão para vir. “Os hospitais não poderão ter ‘paredes’; têm de estar disponíveis para perder protagonismo a favor dos cuidados primários e continuados e dos autocuidados”, afirma Marta Temido, presidente da Associação Portuguesa de Administradores Hospitalares. Em Portugal, a Fundação Champalimaud já deu um passo neste sentido. Vai avançar com um projeto para tratar em casa doentes com cancro
Fonte : http://expresso.sapo.pt/sociedade/2015-05-10-A-era-do-tratamento-a-medida-de-cada-um

Desigualdade social põe saúde materna em risco no Brasil, diz ONG - Notícias - R7 Saúde

Um estudo sobre o bem-estar de mães e bebês pelo mundo destaca o abismo entre favela e asfalto quanto à qualidade dos serviços de saúde ofertados, tanto em cidades brasileiras como em metrópoles internacionais.

O levantamento anual "O Bem-Estar das Mães do Mundo 2015", feito pela ONG Save the Children, coloca o Brasil em 77º lugar do ranking entre 179 países analisados, abaixo de países latino-americanos como Argentina e México.

O relatório compila dados levantados por outras instituições - de saúde materna, mortalidade infantil, educação, renda per capita e até representatividade feminina no governo - e, no caso brasileiro, cita um estudo realizado no Rio que aponta que a taxa de mortalidade de recém-nascidos chega a ser 50% maior em favelas do que em bairros mais ricos.

Postos de saúde abrem para vacinação contra gripe

"Há crescentes evidências de que os bairros onde se vive têm muito a ver com o acesso à saúde de qualidade. Hospitais de boa qualidade muitas vezes estão reservados a mães que têm poder econômico", diz à BBC Brasil Beat Rohr, diretor regional da Save the Children na América Latina.

Ele lembra que, historicamente, a saúde mundial tendia a ser melhor nas áreas urbanas do que nas rurais. "Mas hoje vemos que dentro das próprias cidades essa disparidade é muito grande, e isso se reflete em mortalidade materna e infantil. Se algumas gestantes têm acompanhamento regular em bairros ricos, isso nem sempre ocorre em bairros pobres, onde às vezes o médico não está, a consulta não é frequente e etc."

Fonte : Desigualdade social põe saúde materna em risco no Brasil, diz ONG - Notícias - R7 Saúde

BOA TARDE AMIGOS E AMIGAS DO BLOG - HOJE É O DIA CERTO!!!

Hoje é o dia certo

Já ancorado na Antártica, ouvi ruídos que pareciam frituras. Pensei: Será que até aqui existem chineses fritando pastéis ? Eram, cristais de água doce congelados que faziam aquele som quando entravam em contato com água salgada .

O efeito visual era belíssimo. Pensei em fotografar mas falei para mim mesmo.
-- Calma você terá muito tempo para isso. Nos 365 dias que se seguiram o fenômeno não se repetiu.

Algumas oportunidades são únicas. HOJE é o dia certo para Amar, Acreditar, Fazer e principalmente Viver!