Controlar uma tensão arterial elevada pode ser uma tarefa complicada e para qual é necessário uma vida inteira de medicação. Contudo, embora muitas pessoas desconheçam, existem algumas alternativas para conseguir controlar a hipertensão sem recurso a medicamentos.
Algumas mudanças nos seus hábitos podem fazer toda a diferença e se sofrer de hipertensão ligeira, esta mudança de rotinas pode ser suficiente para baixar a sua pressão arterial para valores normais, e provavelmente não precisará de nenhum medicamento. Em casos mais severos, estas mudanças podem precisar de ser acompanhadas por alguns medicamentos, mas menos do que aqueles que habitualmente iria necessitar.
Seguem-se algumas dicas para conseguir controlar a hipertensão sem medicamentos.
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Fonte : Controlar a hipertensão sem medicamentos | Qualidade de Vida
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