O primeiro passo para conseguir lidar/tratar o problema da obstipação (prisão de ventre) é saber o que o poderá estar a causar. Uma das causas mais habituais é uma alimentação com deficiência em alguns nutrientes, como por exemplo fibras, e a pouca ingestão de líquidos. Também outros fatores para além da alimentação deficiente podem ter grande peso na ocorrência de sintomas, como a falta de prática de exercício físico, uma vida demasiado sedentária ou até períodos de maior ansiedade ou stress.
A obstipação ou prisão de ventre é um problema que não escolhe idades e que se caracteriza pela dificuldade temporária em evacuar. É também um problema bastante comum, sendo que grande parte da população mundial já o teve ou tem em alguma fase da sua vida. Este é também um problema com maior incidência nas mulheres, devido a efeitos hormonais.
Este efeito temporário pode, contudo, trazer bastante desconforto ou outras complicações mais graves para quem dele sofre, como desconforto abdominal, acumulação de gases, dores, falta de apetite, entre outros sintomas.
Seguem-se algumas orientações de tratamento e prevenção com remédios naturais.
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