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quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Controlar o stress de forma natural | Qualidade de Vida


 

O nosso dia-a-dia é repleto de situações que podem potenciar o stress e ansiedade. Até mesmo as mais pequenas coisas podem desencadear em nós sentimentos, que ao acumularem podem dar azo ainda a mais stress e tensão.

Quando o nível de stress se torna excessivo começa a ter consequências graves e a impedir-nos de levar a cabo as nossas tarefas diárias, sendo muito prejudicial também para a nossa saúde.
Muitas formas de stress estão ligadas à vida profissional como cedências, pressões várias, cumprimento de horários, receio de acidentes ou erros, relações com os superiores, ruído etc, mas hoje em dia, com as graves crises económicas que se vão espalhando um pouco por todo o mundo, cada vez mais o desemprego se tem vindo a assumir como um forte fator de stress.

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Fonte : Controlar o stress de forma natural | Qualidade de Vida

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