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sábado, 22 de dezembro de 2012

Manter uma alimentação saudável no Natal | Qualidade de Vida



O Natal é uma época de celebração e festividades. Contudo, manter uma alimentação saudável nesta época do ano pode revelar-se um verdadeiro tormento, uma vez que é normal existirem diversos pratos repletos de calorias e alimentos “proibidos” em cima da mesa.

Mas, não desespere, porque conseguir divertir-se no Natal e apreciar as suas comidas típicas é possível, mesmo tentando manter a dieta o mais saudável possível.

O segredo para manter uma alimentação saudável no Natal é planear com antecedência, preparando os seus próprios snacks e refeições, se for eventualmente necessário. O importante é que não se veja sem alternativas e forçado a ingerir alimentos que deitem por terra todos os esforços que fez durante meses.

Aqui ficam algumas dicas úteis para manter uma alimentação saudável no Natal.
 
Fonte : Manter uma alimentação saudável no Natal | Qualidade de Vida

MG Inter TV 1ª Edição - Vales MG - Saúde: conheça mais sobre o mal de alzheimer | globo.tv

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A PARÁBOLA DA CANDEIA

MARCOS 4

21 Disse-lhes mais: Vem porventura a candeia para se meter debaixo do alqueire, ou debaixo da cama? não é antes para se colocar no velador?

22 Porque nada está encoberto senão para ser manifesto; e nada foi escondido senão para vir à luz.

23 Se alguém tem ouvidos para ouvir, ouça.

24 Também lhes disse: Atendei ao que ouvis. Com a medida com que medis vos medirão a vós, e ainda se vos acrescentará.

25 Pois ao que tem, ser-lhe-á dado; e ao que não tem, até aquilo que tem ser-lhe-á tirado.

Ficções científicas reais, espasmos no sono, natureza e inteligência… As 10 melhores matérias da semana

No mundo de hoje, muita gente se sente perdida sem tecnologia por perto. Contudo, se afastar de toda essa “praticidade” pode fazer muito bem. Um estudo recente nos Estados Unidos analisou os benefícios que alguns dias na natureza podem trazer ao cérebro humano, e concluiu que ficar longe dos computadores, tablets e smartphones pode florescer nossa criatividade.

Fonte : Ficções científicas reais, espasmos no sono, natureza e inteligência… As 10 melhores matérias da semana

BOM DIA, VIVA A VIDA INTENSAMENTE!!!




Viva intensamente cada momento, pois cada dia é um novo começo uma nova oportunidade de se realizar para ser mais do que era, aprimorando seus conhecimentos em busca de novos ideais.