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quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Estresse em excesso pode causar dor nas costas

O mundo moderno faz com que as pessoas sejam
submetidas a pressõese situações incômodas
diariamente. O estresse é um conjunto de sintomas
físicos, emocionais e mentais decorrentes de um
cotidiano atribulado,cheio de preocupações
e ansiedades.

Levantar peso ou dormir de mau jeito não são as
únicas maneiras de se machucar a coluna.
O desgaste mental ou emocional também pode ser
prejudicial. A tensão criada pelo excesso de estresse
pode acarretar um sintoma físico como a dor nas costas.

É o caso do técnico ambiental Ricardo Milan. Ele conta
que quando está nervoso por conta do excesso de
trabalho e preocupações com as provas da faculdade
começa a ter fortes dores na coluna. “Já cheguei a tomar remédios, mas logo a dor voltava.
Então comecei a perceber que quando estava estressado
sentia mais dores”, diz. (...) segue

Fonte : blog da coluna

Conheça a postura correta para as diferentes situações do dia a dia

BOM DIA!



Quando admitimos que nossa vida não é tudo o que poderia ser, que não temos todas respostas e que realmente desejamos mudar, poderemos começar a progredir.
Ouça e fale com a mente aberta.