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domingo, 8 de março de 2015

EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE AJUDAM EM DOENÇAS CARDÍACAS

Estudos mostram benefícios em casos de diabetes, artrite e doença de parkinson

Muita gente com problemas crônicos de saúde se resigna a praticar atividades físicas leves, geralmente por pensar que o exercício vigoroso é perigoso ou simplesmente por não ter motivação suficiente para tanto. Porém, estudos recentes provam que é exatamente o contrário. Eles mostram que as atividades de alta intensidade podem ser até melhores que as aeróbicas para quem sofre de doenças cardíacas e pulmonares, diabetes, artrite, doença de Parkinson ou está se recuperando de um AVC.

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