PARA AMPLIAR AS IMAGENS BASTA CLICAR EM CIMA
FONTE: REVISTA BEIJA-FLOR NR.49
ANO 15 -2ä TRIMESTRE /2001
domingo, 14 de março de 2010
PARKINSONISMO EM PACIENTES JOVENS - DR.WAGNER HORTA
PARA AMPLIAR AS IMAGENS BASTA CLICAR EM CIMA
FONTE: REVISTA BEIJA-FLOR NR.49
ANO 15 -2ä TRIMESTRE /2001
CARTA MANIFESTO AO MINISTRO DA SAÚDE
Excelentíssimo Senhor
JOSÉ GOMES TEMPORÃO.
DD. Ministro da Saúde.
Esplanada dos Ministérios – Bloco G – 5º andar.
Brasília – Distrito Federal.
Belém (Pa), 12 de março de 2010
Excelentíssimo Senhor Ministro,
Pela realização do V Congresso de Associações de Parkinsonianos do Brasil, realizado nos dias 06, 07 e 08 do mês de Novembro de 2009, na cidade mineira de Timóteo, após as deliberações tomadas, bem como as reivindicações dos representantes das Associações presentes, foi eleita uma Comissão Provisória visando representar e encaminhar as dificuldades encontradas nos estados ali representados.
A Comissão eleita é formada por seis representantes, e vem através desta apresentar a V.Exa. as propostas e reivindicações discutidas pelos representantes das associações de portadores a nível nacional com as propostas inseridas na Carta aberta de Timóteo.
1. Associação Brasil Parkinson – São Paulo/SP
2. Associação Campinas Parkinson – Campinas/SP
3. Associação Parkinson da Serra Gaúcha – Bento Gonçalves/RS
4. Associação Parkinson do Rio Grande do Sul – Porto Alegre/RS
5. Grupo Parkinson de Canoas – Canoas/RS
6. Associação Parkinson Santa Catarina – Florianópolis/SC
7. Associação Joinvilense dos Portadores de Parkinson – Joinville/SC
8. Grupo de Apoio Pró-Parkinson – Araranguá/DF
9. Associação Paranaense dos Portadores de Parkinsonismo – Curitiba/PR
10. Associação Parkinson de Brasília – Brasília/DF
11. Associação Parkinson de Pernambuco – Recife/PE
12. Associação de Parkinsonianos do Pará – Belém/PA
13. Gruparkinson MG – Timóteo/MG
14. Associação Parkinson Carioca – Rio de Janeiro/RJ
15. Associação Parkinson de Niterói – Niterói/RJ
16. Associação Parkinson Volta Redonda – Volta Redonda/RJ
17. Grupádua – Santo Antônio de Pádua/RJ
18. Gruparkinson da Bahia – Salvador/BA
19. Associação Parkinson do Rio Grande do Norte – Mossoró/RN
Considerando que a Doença de Parkinson atinge significativo segmento da população brasileira e por ser uma doença degenerativa que afeta o sistema nervoso central, progressiva e até o presente momento incurável, que causa a esse portador grandes malefícios a exemplo: tremores, lentidão de movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio e alterações na fala e na escrita, depressão e insônia.
Além de causar todos esses transtornos ao paciente, os familiares também sofrem as conseqüências de conviver com essas limitações, pois eles serão cuidadores de seus familiares, que muitas das vezes não possuem condições de arcar com as despesas de um cuidador, portanto, é a família que se torna sobrecarregada, necessitando também de tratamento.
E estes portadores tornam-se dependentes de um cuidador para as atividades do dia-a-dia, e conforme a Lei 8.213/91, que trata dos planos de benefícios da Previdência Social e da outras providencias, no caput do art. 45, rege o seguinte: “o valor da aposentadoria por invalidez do segurado, que necessita da assistência permanente de outra pessoa será acrescido de 25%”.
Apesar da existência desse enunciado legal, os entes federativos não adotam tal postura, não garantindo o pagamento deste benefício por simples inexistência de fundamentação legal prevista nas constituições Estaduais e nas leis que tratam do regime de previdência dos servidores públicos estaduais, e em alguns municípios brasileiros o cenário não é diferente.
A lei Federal não contempla esses brasileiros que são portadores desta doença de Parkinson, e somente é aplicada para quem é segurado do INSS.
Considerando a necessidade de cada portador da doença de Parkinson exercitar em plenitude a cidadania, a qual se define como o primeiro dos direitos, por significar o direito de todo ser humano a ter direito.
Considerando a vulnerabilidade específica dos Parkinsonianos, em razão da doença, fato que lhe assegura o direito a tratamento diferenciado.
Considerando ainda, nos termos do art. 1º da Constituição Federal, ser o respeito à dignidade humana, direito fundamental, um dos pilares da República, e princípio assegurador da autonomia do indivíduo.
Embora, a doença não seja fatal e nem contagiosa, vale ressaltar que segundo as estatísticas disponíveis mostram que a doença de Parkinson acomete de 100 a 150 pessoas para cada 100 mil habitantes. Porém, devido ao aumento da expectativa de vida dos brasileiros, esse percentual tem sofrido considerável aumento.
Atualmente, a cada ano já se registram 180 novos casos para cada grupo de 100 mil habitantes. É bem verdade que nos preocupamos com esse índice crescente desses acometidos por essa patologia, é que então fazemos um apelo a V.Exa. de adotar políticas imediatas no sentido de contratação de mais médicos neurologistas com especialidade em doença de Parkinson para suprir essa demanda.
No Estado do Pará, para se conseguir uma consulta ou inscrever um paciente no SUS necessita ficar na lista de espera durante 90 até 180 dias para fazer consultas e receber as respectivas APAC’s. Essas, que só podem ser autorizadas por médicos do SUS e que muitas das vezes os mesmos de posse e já assinadas não garantem a dispensação dos respectivos medicamentos constantes da Portaria 1.318 e 2577/96 (medicamento excepcionais de alto custo).
Pelas razões aqui expostas, solicito seus bons ofícios para que V.Exa. possa intervir junto ao Senado Federal da inclusão dos portadores da Doença de Parkinson no Estatuto do Deficiente, sendo que essa norma assegura, promove e protege especificamente os direitos dos deficientes físicos e mentais, altistas, surdos e cegos, pois seria interessante que esse projeto incluísse o portador da Doença de Parkinson, e todos aqueles acometidos por doenças graves, previstas na Lei n° 8.541 de 23/12/92, artigo 47 e Decreto Federal n° 3.000 de 26/03/99 artigo 39, inciso XXXIII.
De acordo com o senso de 2000, o Brasil tem quase 25 milhões de deficientes, cerca de 15% da população. Pois seria de bom alvitre que V.Exa. começasse a preocupar-se com essa parcela da população que perdeu o seu bem supremo – saúde, e que muito contribuiu para o crescimento de seus Estados e da Nação Brasileira.
Ainda audaciosamente sugerimos a V.Exa. algumas propostas preocupantes em todos os Estados da Federação, que abaixo citamos:
1. Que esse Ministério juntamente com o Ministério dos Transportes, da Justiça e da Educação adotasse medidas que tornassem mais viáveis a esses portadores tais benefícios, que em razão da própria doença torna-se muito sacrificante obtê-los. Apesar de expressos em Leis, mas esses portadores ainda encontram entraves para obter seus direitos;
2. Quebra de monopólio da fabricação de aparelhos de DBS;
3. Realização da cirurgia de estimulação cerebral profunda – ECP financiada pelo SUS;
4. Custear e/ou disponibilizar através do SUS as cirurgias que aliviam os sintomas das doenças (DBS);
5. Criação de um 0800 Disk Parkinson que sirva para levar informações sobre a Doença de Parkinson;
6. Liberação de venda do medicamento AZILECT (RAZAGILINA) no Brasil;
7. Inclusão do medicamento stalevo, nos medicamentos fornecidos pelo SUS;
8. Sugerir que seja encaminhado um ofício ao fabricante NEO QUÍMICA do Parklem, no sentido de produzir uma fórmula com compridos em menor tamanho para facilitar sua ingestão oral. Atualmente, o tamanho do comprimido dificulta a administração do paciente. Trata-se, afinal, de via oral e não de supositório;
9. Que esse Ministério faça levantamento estatístico de quantos parkinsonianos existem e também quantos desses são assistidos;
10. A respeito da acessibilidade, sugerimos a criação de uma carteira de identificação nacional, contendo informações pessoais do doente de Parkinson que serão registrados em banco de dados, com uma inscrição fornecida pelo SUS, identificando esse portador quando atendido nas unidades conveniadas pelo SUS, constando outras informações sobre outras patologias, como diabetes, hipertensão e ainda o fator RH e se possui alergia a algum medicamento;
11. Ainda a respeito da acessibilidade esse cartão teria como utilidade acesso livre nos transportes rodoviários e aquaviários municipais, intermunicipais, bem como serviria para dar acesso gratuito nos campos de futebol, teatro e cinema. E, quando esse portador tiver que buscar alternativa em outros centros na busca de melhor tratamento esse cartão facilitaria reduzindo nas despesas pelo tempo que necessitasse permanecer;
12. Isenção total de todos os impostos na aquisição de equipamentos fisioterápicos para uso do paciente e das associações;
13. Que encaminhassem propostas ao executivo de cada unidade da federação que os mesmos adotassem medidas facilitando com a isenção total dos impostos de sua competência, não condicionando ao portador pela aquisição de veículo zero sua isenção se o mesmo for habilitado, possuir CNH, uma vez nosso entendimento esse portador ser considerado deficiente.
14. E conforme o próprio estatuto do deficiente no artigo 3° considera-se deficiência toda perda ou anormalidade de uma estrutura ou função psicológica, fisiológica ou anatômica que gere incapacidade para o seu desempenho de atividades, dentro do padrão considerado normal para o ser humano. Pois entendemos que essa exigência não deveria existir para que o mesmo viesse obter tal benefício. E sim que na ocasião da aquisição o mesmo declarasse três pessoas habilitadas, em virtude do mesmo ser INCAPAZ, apresentando rigidez muscular, lentidão dos movimentos, tremor e truncamento da fala e quem poderá afirmar que esse portador não seja conduzido a uma DP por supor que o mesmo estivesse conduzindo veículo embriagado;
15. Além do mais por não existir nenhuma campanha na mídia informando sobre Parkinson, como existem para outras enfermidades. Embora tenha sido feito o 1° diagnóstico há 183 anos e ainda assim a população não tem conhecimento. E muitas vezes passando por situações constrangedoras, causando maior sofrimento.
16. Conceder isenção total do IPI e remetendo aos demais estados que celebrem convênio aplicando isenção do imposto na ocorrência do fato gerador.
Na certeza de sua valiosa atenção para as questões aqui tratadas, que são de caráter especialmente comprometido com a saúde de nossos brasileiros, e que com certeza aqui se sentirão honradamente representados, ficamos-lhe humildemente muito agradecidos.
A COMISSÃO
*Samuel Grossmann - Associação Brasil Parkinson - ABP (SP)
* Paulo Moraes – Associação de Parkinsonianos do Pará APP (PA)
*Gervásio Pierre - Gruparkinson (MG)
*Jorge Magno – Associação Paranaense dos Portadores de Parkinsonismo-APPP (PR)
* Carlos Patto – Associação Parkinson de Brasília – APB (DF)
*Ângela Garcia – Associação Parkinson do Rio Grande do Sul - APARS (RS)
JOSÉ GOMES TEMPORÃO.
DD. Ministro da Saúde.
Esplanada dos Ministérios – Bloco G – 5º andar.
Brasília – Distrito Federal.
Belém (Pa), 12 de março de 2010
Excelentíssimo Senhor Ministro,
Pela realização do V Congresso de Associações de Parkinsonianos do Brasil, realizado nos dias 06, 07 e 08 do mês de Novembro de 2009, na cidade mineira de Timóteo, após as deliberações tomadas, bem como as reivindicações dos representantes das Associações presentes, foi eleita uma Comissão Provisória visando representar e encaminhar as dificuldades encontradas nos estados ali representados.
A Comissão eleita é formada por seis representantes, e vem através desta apresentar a V.Exa. as propostas e reivindicações discutidas pelos representantes das associações de portadores a nível nacional com as propostas inseridas na Carta aberta de Timóteo.
1. Associação Brasil Parkinson – São Paulo/SP
2. Associação Campinas Parkinson – Campinas/SP
3. Associação Parkinson da Serra Gaúcha – Bento Gonçalves/RS
4. Associação Parkinson do Rio Grande do Sul – Porto Alegre/RS
5. Grupo Parkinson de Canoas – Canoas/RS
6. Associação Parkinson Santa Catarina – Florianópolis/SC
7. Associação Joinvilense dos Portadores de Parkinson – Joinville/SC
8. Grupo de Apoio Pró-Parkinson – Araranguá/DF
9. Associação Paranaense dos Portadores de Parkinsonismo – Curitiba/PR
10. Associação Parkinson de Brasília – Brasília/DF
11. Associação Parkinson de Pernambuco – Recife/PE
12. Associação de Parkinsonianos do Pará – Belém/PA
13. Gruparkinson MG – Timóteo/MG
14. Associação Parkinson Carioca – Rio de Janeiro/RJ
15. Associação Parkinson de Niterói – Niterói/RJ
16. Associação Parkinson Volta Redonda – Volta Redonda/RJ
17. Grupádua – Santo Antônio de Pádua/RJ
18. Gruparkinson da Bahia – Salvador/BA
19. Associação Parkinson do Rio Grande do Norte – Mossoró/RN
Considerando que a Doença de Parkinson atinge significativo segmento da população brasileira e por ser uma doença degenerativa que afeta o sistema nervoso central, progressiva e até o presente momento incurável, que causa a esse portador grandes malefícios a exemplo: tremores, lentidão de movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio e alterações na fala e na escrita, depressão e insônia.
Além de causar todos esses transtornos ao paciente, os familiares também sofrem as conseqüências de conviver com essas limitações, pois eles serão cuidadores de seus familiares, que muitas das vezes não possuem condições de arcar com as despesas de um cuidador, portanto, é a família que se torna sobrecarregada, necessitando também de tratamento.
E estes portadores tornam-se dependentes de um cuidador para as atividades do dia-a-dia, e conforme a Lei 8.213/91, que trata dos planos de benefícios da Previdência Social e da outras providencias, no caput do art. 45, rege o seguinte: “o valor da aposentadoria por invalidez do segurado, que necessita da assistência permanente de outra pessoa será acrescido de 25%”.
Apesar da existência desse enunciado legal, os entes federativos não adotam tal postura, não garantindo o pagamento deste benefício por simples inexistência de fundamentação legal prevista nas constituições Estaduais e nas leis que tratam do regime de previdência dos servidores públicos estaduais, e em alguns municípios brasileiros o cenário não é diferente.
A lei Federal não contempla esses brasileiros que são portadores desta doença de Parkinson, e somente é aplicada para quem é segurado do INSS.
Considerando a necessidade de cada portador da doença de Parkinson exercitar em plenitude a cidadania, a qual se define como o primeiro dos direitos, por significar o direito de todo ser humano a ter direito.
Considerando a vulnerabilidade específica dos Parkinsonianos, em razão da doença, fato que lhe assegura o direito a tratamento diferenciado.
Considerando ainda, nos termos do art. 1º da Constituição Federal, ser o respeito à dignidade humana, direito fundamental, um dos pilares da República, e princípio assegurador da autonomia do indivíduo.
Embora, a doença não seja fatal e nem contagiosa, vale ressaltar que segundo as estatísticas disponíveis mostram que a doença de Parkinson acomete de 100 a 150 pessoas para cada 100 mil habitantes. Porém, devido ao aumento da expectativa de vida dos brasileiros, esse percentual tem sofrido considerável aumento.
Atualmente, a cada ano já se registram 180 novos casos para cada grupo de 100 mil habitantes. É bem verdade que nos preocupamos com esse índice crescente desses acometidos por essa patologia, é que então fazemos um apelo a V.Exa. de adotar políticas imediatas no sentido de contratação de mais médicos neurologistas com especialidade em doença de Parkinson para suprir essa demanda.
No Estado do Pará, para se conseguir uma consulta ou inscrever um paciente no SUS necessita ficar na lista de espera durante 90 até 180 dias para fazer consultas e receber as respectivas APAC’s. Essas, que só podem ser autorizadas por médicos do SUS e que muitas das vezes os mesmos de posse e já assinadas não garantem a dispensação dos respectivos medicamentos constantes da Portaria 1.318 e 2577/96 (medicamento excepcionais de alto custo).
Pelas razões aqui expostas, solicito seus bons ofícios para que V.Exa. possa intervir junto ao Senado Federal da inclusão dos portadores da Doença de Parkinson no Estatuto do Deficiente, sendo que essa norma assegura, promove e protege especificamente os direitos dos deficientes físicos e mentais, altistas, surdos e cegos, pois seria interessante que esse projeto incluísse o portador da Doença de Parkinson, e todos aqueles acometidos por doenças graves, previstas na Lei n° 8.541 de 23/12/92, artigo 47 e Decreto Federal n° 3.000 de 26/03/99 artigo 39, inciso XXXIII.
De acordo com o senso de 2000, o Brasil tem quase 25 milhões de deficientes, cerca de 15% da população. Pois seria de bom alvitre que V.Exa. começasse a preocupar-se com essa parcela da população que perdeu o seu bem supremo – saúde, e que muito contribuiu para o crescimento de seus Estados e da Nação Brasileira.
Ainda audaciosamente sugerimos a V.Exa. algumas propostas preocupantes em todos os Estados da Federação, que abaixo citamos:
1. Que esse Ministério juntamente com o Ministério dos Transportes, da Justiça e da Educação adotasse medidas que tornassem mais viáveis a esses portadores tais benefícios, que em razão da própria doença torna-se muito sacrificante obtê-los. Apesar de expressos em Leis, mas esses portadores ainda encontram entraves para obter seus direitos;
2. Quebra de monopólio da fabricação de aparelhos de DBS;
3. Realização da cirurgia de estimulação cerebral profunda – ECP financiada pelo SUS;
4. Custear e/ou disponibilizar através do SUS as cirurgias que aliviam os sintomas das doenças (DBS);
5. Criação de um 0800 Disk Parkinson que sirva para levar informações sobre a Doença de Parkinson;
6. Liberação de venda do medicamento AZILECT (RAZAGILINA) no Brasil;
7. Inclusão do medicamento stalevo, nos medicamentos fornecidos pelo SUS;
8. Sugerir que seja encaminhado um ofício ao fabricante NEO QUÍMICA do Parklem, no sentido de produzir uma fórmula com compridos em menor tamanho para facilitar sua ingestão oral. Atualmente, o tamanho do comprimido dificulta a administração do paciente. Trata-se, afinal, de via oral e não de supositório;
9. Que esse Ministério faça levantamento estatístico de quantos parkinsonianos existem e também quantos desses são assistidos;
10. A respeito da acessibilidade, sugerimos a criação de uma carteira de identificação nacional, contendo informações pessoais do doente de Parkinson que serão registrados em banco de dados, com uma inscrição fornecida pelo SUS, identificando esse portador quando atendido nas unidades conveniadas pelo SUS, constando outras informações sobre outras patologias, como diabetes, hipertensão e ainda o fator RH e se possui alergia a algum medicamento;
11. Ainda a respeito da acessibilidade esse cartão teria como utilidade acesso livre nos transportes rodoviários e aquaviários municipais, intermunicipais, bem como serviria para dar acesso gratuito nos campos de futebol, teatro e cinema. E, quando esse portador tiver que buscar alternativa em outros centros na busca de melhor tratamento esse cartão facilitaria reduzindo nas despesas pelo tempo que necessitasse permanecer;
12. Isenção total de todos os impostos na aquisição de equipamentos fisioterápicos para uso do paciente e das associações;
13. Que encaminhassem propostas ao executivo de cada unidade da federação que os mesmos adotassem medidas facilitando com a isenção total dos impostos de sua competência, não condicionando ao portador pela aquisição de veículo zero sua isenção se o mesmo for habilitado, possuir CNH, uma vez nosso entendimento esse portador ser considerado deficiente.
14. E conforme o próprio estatuto do deficiente no artigo 3° considera-se deficiência toda perda ou anormalidade de uma estrutura ou função psicológica, fisiológica ou anatômica que gere incapacidade para o seu desempenho de atividades, dentro do padrão considerado normal para o ser humano. Pois entendemos que essa exigência não deveria existir para que o mesmo viesse obter tal benefício. E sim que na ocasião da aquisição o mesmo declarasse três pessoas habilitadas, em virtude do mesmo ser INCAPAZ, apresentando rigidez muscular, lentidão dos movimentos, tremor e truncamento da fala e quem poderá afirmar que esse portador não seja conduzido a uma DP por supor que o mesmo estivesse conduzindo veículo embriagado;
15. Além do mais por não existir nenhuma campanha na mídia informando sobre Parkinson, como existem para outras enfermidades. Embora tenha sido feito o 1° diagnóstico há 183 anos e ainda assim a população não tem conhecimento. E muitas vezes passando por situações constrangedoras, causando maior sofrimento.
16. Conceder isenção total do IPI e remetendo aos demais estados que celebrem convênio aplicando isenção do imposto na ocorrência do fato gerador.
Na certeza de sua valiosa atenção para as questões aqui tratadas, que são de caráter especialmente comprometido com a saúde de nossos brasileiros, e que com certeza aqui se sentirão honradamente representados, ficamos-lhe humildemente muito agradecidos.
A COMISSÃO
*Samuel Grossmann - Associação Brasil Parkinson - ABP (SP)
* Paulo Moraes – Associação de Parkinsonianos do Pará APP (PA)
*Gervásio Pierre - Gruparkinson (MG)
*Jorge Magno – Associação Paranaense dos Portadores de Parkinsonismo-APPP (PR)
* Carlos Patto – Associação Parkinson de Brasília – APB (DF)
*Ângela Garcia – Associação Parkinson do Rio Grande do Sul - APARS (RS)
BOM DIA, PARABÉNS REGINA!!!
PARABÉNS, REGINA
Em grande estilo, num ambiente bonito, de bom gosto e acolhedor, Regina , no sábado, dia 13 de março, nos recebeu em sua casa para comemorar o seu aniversário. Presentes seus familiares, amigos e para nossa surpresa, Saint-Exupéry com o seu "O Pequeno Principe", compareceu e arrazou passando em todas as mesas mexendo com a nossa emoção: ..."o essencial é invisível para os olhos. Foi o tempo que perdeste com tua rosa que fez tua rosa tão importante. Os homens esqueceram essa verdade, disse a raposa. Mas tu não a deves esquecer. Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas."Parabéns, Regina, mais comemorações acontecerão , ainda,
neste mês. Você merece!
Bjos
Bjos
sábado, 13 de março de 2010
Histórias de Irmã Dulce "O anjo bom do Brasil"
A pequena ‘Maria Rita’
Segunda filha do dentista Augusto Lopes Pontes e de Dulce Maria de Souza Brito Lopes Pontes, ao nascer em 26 de maio de 1914, Irmã Dulce recebeu o nome de Maria Rita de Souza Brito Lopes Pontes.
O bebê veio ao mundo na rua São José de Baixo, 36, no bairro do Barbalho, na freguesia de Santo Antônio Além do Carmo.
A menina Maria Rita foi uma criança cheia de alegria, adorava brincar de boneca, empinar arraia e tinha especial predileção pelo futebol - era torcedora do Esporte Clube Ypiranga, time formado pela classe trabalhadora e excluídos sociais que foi o primeiro a romper com o perfil elitista do esporte baiano no início do século XX.
Aos sete anos, em 1921, perde sua mãe Dulce, que tinha apenas 26 anos. No ano seguinte, junto com seus irmãos Augusto e Dulce (a querida Dulcinha), faz a primeira comunhão, na Igreja de Santo Antônio Além do Carmo. Aos 13 anos, o destemor e o senso de justiça, traços marcantes revelados quando ainda era muito novinha, faziam com que ela acolhesse mendigos e doentes, transformando a casa da família, na Rua da Independência, 61, no bairro de Nazaré, num centro de atendimento.
É nessa época, em que sua casa ficou conhecida como ‘A Portaria de São Francisco’, tal o número de carentes que se aglomeravam à porta, que ela manifesta pela primeira vez o desejo de se dedicar à vida religiosa, o que só ocorreria seis anos depois.
Fotos
Saiba como se proteger dos raios ultravioleta
Radiação pode causar envelhecimento precoce ou aumentar risco de câncer
Do R7
Confira também
A incidência de raios ultravioleta pode causar queimaduras na pele e acelerar o envelhecimento precoce, além de aumentar o risco de desenvolver câncer de pele. Para se proteger desta radiação, bastam algumas medidas simples. A principal delas é atentar para o uso de filtro solar diariamente.
Desde outubro de 2009, a Academia Americana de Dermatologia recomenda que o FPS mínimo (Fator de Proteção Solar) dos filtros solares seja 30. A dica é conferir os rótulos dos produtos antes de comprá-los, para saber se incluem proteção a raios ultravioletas.
Como se proteger dos raios ultravioleta
Uso de protetor solar e atenção ao sol mesmo em dias nublados são exemplos de medidas simples
| | Chapéus, sombrinhas e roupas coloridas diminuem a penetração ultravioleta. Materiais sintéticos também são mais protetores do que tecidos de algodão. |
(...) segue...
Fonte : K7 - notícias/saúde
Sobre o Alzheimer
Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor
Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que prendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.
O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem ontrola mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos
delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.
Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que....', frase que me dá arrepios.
E o que fazer... para evitarmos essas drogas?
Como?
Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.
Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.
Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho
conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos..
Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e
aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.
Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.
Mantenha-se interessado n o mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a
cozinha?
Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.
Dicas para escapar do Alzheimer:
Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal
treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e
estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse
com a mão esquerda?
FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).
'Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de
agradecer!'
Sucesso para você!!!
BOM DIA E UM FANTÁSTICO FINAL DE SEMANA!!!
A vida é uma constante luta
De alguma forma, a vida é sempre uma luta, não importa quem você é, quão poderoso você seja ou quanto dinheiro você tenha. Nada pode lhe proteger do fato de a vida ser um constante desafio. Mesmo que você passasse seus dias nadando nas águas cristalinas da sua própria ilha tropical, sendo assistido por uma equipe de fiéis serviçais, a vida ainda seria um desafio.
Então, aceite o fato. Muito do sofrimento vem do fútil desejo de uma vida sem desafios ou esforços. Em nossas tentativas de evitar lutas, esforços e desafios, acabamos por jogar fora momentos preciosos que poderíamos aproveitar realizando nossas incríveis possibilidades.
Você não pode evitar o desafio. Ele é que faz a vida acontecer. Receba bem os desafios. Tenha prazer em passar por eles e em usar essa energia para seguir em frente. Todos os dias estão cheios de desafios. Cada um oferece uma oportunidade única de crescimento e realização.
Desfrute da sua própria eficiência em tirar o máximo dos desafios que você enfrenta. A felicidade, a confiança, a satisfação e a alegria vêm não da falta de desafios, mas da habilidade em receber bem os desafios.
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