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terça-feira, 17 de junho de 2014
segunda-feira, 16 de junho de 2014
G1 - Para superar problemas de saúde, casal de idosos faz aula de sapateado - notícias em Vale do Paraíba e Região
Maria de Lourdes Alves da Costa e Esmeraldo da Costa, ambos de 88 anos, são sensação entre o grupo de sapateado na Casa do Idoso. Há três anos, "dona Malu” como é conhecida, está na cadeira de rodas, após operações no joelho e cirurgias no coração. Já seu Esmeraldo adquiriu Alzheimer nos últimos meses, e tem exigido maior atenção da esposa.
Ambos encontraram na dança uma oportunidade de terapia. A iniciativa de integrar o grupo partiu de dona Malu, que arrastou o marido para as aulas. “No começo ele não queria vir, achava que dança era coisa de mulher. Mas eu tenho que ter muita paciência, porque com a doença, ele acaba esquecendo as coisas e ficando nervoso. Essa é uma maneira para ficar calmo”, afirma.
Acompanhados de uma cuidadora, eles chegam ao local se divertindo. “Seu Esmeraldo", brinca com as funcionárias do centro, enquanto "dona Malu” ri das brincadeiras, mas sempre de olho no marido. Os dois estão juntos há mais de 70 anos, e ainda trocam olhares de cumplicidade.
Fonte : G1 - Para superar problemas de saúde, casal de idosos faz aula de sapateado - notícias em Vale do Paraíba e Região
sábado, 14 de junho de 2014
sexta-feira, 13 de junho de 2014
50 poderes impressionantes do seu cérebro [parte 4] | HypeScience
A maioria de nós estuda apenas um dia antes de fazer uma prova importante não por procrastinação, mas sim porque se estudarmos uma semana antes, vamos esquecer tudo.
Há um processo mensurável pelo qual seu cérebro esquece informações, chamado de “curva de esquecimento”. Se você deseja guardar informações por mais tempo, precisa contornar essa curva, ou seja, saber quanto tempo leva para esquecer as coisas. Dá trabalho, mas vale a pena. A técnica é conhecida como “repetição espaçada”. Esse gif animado a resume:
Explicamos. Digamos que você está tentando aprender inglês, e vai ter uma prova em quatro meses. A forma mais rudimentar de praticar a repetição espaçada é colocar as palavras que você precisa saber em cartões com a tradução em português, e os colocar aos poucos em três caixas com as legendas: “todo dia”, “toda semana” e “uma vez por mês”.
Os rótulos lhe dizem quantas vezes você vai olhar para os cartões de memória. “O quê?”, pensa você. “Todo dia?”. Fazer o quê, esse é o preço do método, que como recompensa vai lhe dizer exatamente por quanto tempo você consegue guardar informações, e vai te ajudar a chegar ao exato mínimo tempo que você precisa para estudar.
A primeira vez que você estudar, infelizmente, você vai ter que ver todos os cartões de memória. O que você acertar, você coloca na pilha “toda semana”. O que errar, na pilha de todos os dias. No dia seguinte, você tenta de novo, mas agora tem uma pilha menor. No dia seguinte, será ainda menor. Uma semana mais tarde, você dá uma olhada somente na pilha “toda semana”, e o que você acertar (ou seja, o que você é capaz de lembrar por uma semana com sucesso) vai para a pilha do mês. O que errar, volta para todos os dias
Fonte : 50 poderes impressionantes do seu cérebro [parte 4] | HypeScience
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