HOJE É DIA DE BATE-PAPO PARKINSONIANO!!!

Não esqueça: Hoje tem "chat".

Clique as 20:30 h AQUI=> www.amigogamp.com.br

BOM DIA E FELIZ INICIO DE SEMANA!!!

"Eu imagino Deus como a fonte de toda a energia que criou e mantém o equilíbrio
do universo.

Vejo Deus na flor e na abelha que lhe suga o néctar para produzir o mel;
e no pássaro que devora a abelha; e no homem que devora o pássaro...e no verme que devora o homem.

Eu vejo Deus em cada estrela no céu,nas minhas noites nas pousadas, e nos olhos
tristes de cada boi, ruminando na envernada...

Só não consigo ver Deus no homem que devora o homem, e por isso acho que ainda tenho muito o que aprender nesses caminhos da vida..."

Extraído do áudio do capítulo 194 da novela Paraíso de Benedito Ruy Barbosa na TV Globo

FELIZ NATAL E BOAS FESTAS DA ASSOCIAÇÃO BRASIL PARKINSON - ABP!!!

BAZAR E 15º EXPOSIÇÃO DE ARTES PARKINSONIANAS DA ASSOCIAÇÃO BRASIL PARKINSON - ABP!!!!

PARA ABRIR AS IMAGENS EM TAMANHO MAIOR  CLIC COM O MOUSE DIREITO E ENTRE NO LINK EM NOVA JANELA.

BOM DIA AMIGOS DO BLOG - PARTIDAS E CHEGADAS!

Alerta! Porque o exercício físico vicia? | Vida de Qualidade

A principal função dos exercícios físicos
frequentes é regular ou manter a saúde física e mental de quem o
pratica. No entanto, há pessoas que abusam dessas atividades e acabam
por cair no vício. Vamos ver a seguir, como isso acontece e as formas
para evitar ou identificar esse problema.

• 
  

  Porque há o vício nos exercícios físicos?

As atividades físicas, assim como certas drogas, são responsáveis
pela liberação de neurotransmissores como a endorfina e a dopamina, que
são hormônios associados ao prazer. Assim, do mesmo modo que um
consumidor de drogas sente se saciado ao consumir, e sentindo se tentado
a aumentar cada vez mais as doses da droga para sentir esse prazer,
acontece também com os praticantes de exercícios
físicos, eles querem cada vez mais sentir esse prazer e aumenta-lo, sem
medir as consequências desse ato. Isso pode gerar graves doenças, como a anorexia em que a pessoa se vê sempre acima do peso, sempre com gorduras a mais, e se obriga a praticar exercícios cada vez mais para perder essa gordura imaginária.

• 
  

  Sintomas de que o exercício físico se tornou um vício?

As pessoas viciadas na atividade física são caracterizadas por comportamentos compulsivos por exercícios, ou seja querem sempre praticar mais e mais. Quando as pessoas vêm na atividade física  o seu único propósito de vida, sacrificando outras atividades importantes do seu dia a dia, esse é o ponto de um viciado.

• 
  

  Consequências do vício

O trabalho
exagerado afeta todo o corpo e pode provocar vários tipos de lesões nos
músculos e também nas articulações, além de insônia, perda de apetite,
aumento da frequência cardíaca, queda da força e da resistência muscular
e várias doenças, uma vez que o sistema imunológico é afetado, o seu organismo fica mais susceptível a doenças. Em casos extremos pode ocorrer até mesmo a depressão. Nas mulheres há ainda uma alteração no ciclo menstrual e maior irritabilidade.

• 
  

  Como evitar o vício nos exercícios físicos?

Treinar além do seu limite não lhe garante melhores
resultados, pelo contrário pode até mesmo prejudicar o trabalho já
feito. Os músculos precisam descansar, precisam se recuperar antes de
serem submetidos a cargas excessivas de esforço. Senão, ao contrário do
desejado, você irá adquirir várias pequenas lesões que te deixarão afastado dos exercícios físicos por um bom período. Treino o até ao seu limite, não acima dele. Além disso, associe os seus treinos a uma dieta equilibrada e a uma boa noite de sono.


Fonte : Alerta! Porque o exercício físico vicia? | Vida de Qualidade

BOM DIAAAA AMIGOS E AMIGAS DO BLOG - INSTRUÇÕES PARA A VIDA!!!

Instruções para a Vida Lembre-se que um negócio não está concluído enquanto o cheque não tiver sido compensado. 2 - Não queime pontes. Você ficará surpreso ao descobrir quantas vezes terá de atravessar o mesmo rio. 3 - Não queira fazer tudo. Aprenda a dizer não educada e rapidamente. 4 - Mantenha baixa as despesas gerais. 5 - Mantenha alta as suas expectativas. 6 - Aceite a dor e a decepção como partes da vida. 7 - Lembre-se que um casamento bem sucedido depende de duas coisas: a) Encontrar a pessoa certa; b) Ser a pessoa certa. 8 - Encare os problemas como oportunidades para o crescimento e o autodomínio. 9 - Não acredite quando as pessoas lhe pedirem para ser absolutamente franco com elas. 10 - Não espere que a vida seja justa. 11- Torne-se um especialista na administração do tempo. 12 - Tranque seu carro, mesmo que esteja estacionado em sua própria garagem 13 - Nunca vá dormir deixando pratos sujos na pia. 14 - Julgue o seu sucesso pela medida em que você está desfrutando de paz, saúde e amor. 15 - Elogie a comida quando estiver convidado na casa de alguém. 16 - Quando tentado a criticar seus pais, cônjuge ou filhos, emprego, igreja, salário, controle a língua. 17 - Nunca subestime a força do amor. 18 - Nunca subestime a força do perdão. 19 - Ouça os dois lados antes de julgar. SEMPRE. 20 - Aprenda a julgar sem ser desagradável. 21 - Seja cortês com todo mundo. 22 - Não aborreça as pessoas com os seus problemas. Quando alguém lhe perguntar como você vai, diga: "'Ótimo, melhor do que nunca". Quando perguntarem: "Como vão os negócios?", responda: "Excelentes, melhorando cada dia." 23 - Tenha tato. Nunca se indisponha propositadamente com alguém. 24 - Contenha a inveja. Ela é fonte de muita infelicidade. 25 - Busque oportunidades, e não segurança. Um barco no porto está seguro, mas com o tempo o fundo vai apodrecer.