Prato cheio de alto astral

Alguns alimentos são tão poderosos que podem espantar até a depressão.
A regra é simples: o tempero de um dia com boas doses de felicidade esta em alimentos leves, ensina o nutrólogo Marcos André Dantas.
“Eles funcionam como antidepressivos naturais, prontinhos para substituir remédios e elevar seu astral” ele cita carnes magras como peixes e frango, oleaginosos como castanha e amêndoas, grãos de feijão linhaça, soja e sucos leves. Ou seja, tudo que tem digestão fácil.

Esse tipo de alimentação não sobrecarrega o organismo com excesso de radicais livres (responsáveis pela oxidação das células e o envelhecimento). Isso conserva limpas as conexões entre os neurotransmissores de prazer – e isso é indispensável para cultivar um sorriso largo.
Os alimentos “aliados do bom humor” ainda fornecem substancias essenciais à produção dos neurotransmissores de prazer. E assim, nossa cota diária de felicidade fica garantida, de acordo com os autores do livro Nutrição cerebral, Helion Póvoa, Juarez Callegaro e Luciana Ayer.
Colocamos esses mensageiros sob ameaça quando nos enchemos das chamadas junk foods. Intoxicados por essa má alimentação, os neurotransmissores perderiam a capacidade de transmitir hormônios do prazer.
A boa noticia é que os alimentos certos podem até ajudar a reverter os danos já causados por batatas fritas anteriores. E desintoxicado o corpo, há chance de recaptar neurotransmissores.
Os alimentos podem ajudar a equilibrar a alegria constante em quem tem leves deficiências, mas são apenas coadjuvantes no caso de quem tem quadro de depressão profunda.
Para sair desse estado, seria necessário passar por uma avaliação com um psicólogo.

http://nickmartins.com.br/atualidades/?p=945

RAPIDINHAS DO V CONGRESSO ASSOCIAÇÕES PARKINSON

Inscrição V congresso Assoc. Parkinson
Os congressistas terão direito;
1- 03 diarias no hotel ****Don' Henrique em quartos duplos e tliplos.
2- Participar do coquetel de abertura,
3- 02 almoços
4- 02 Jantares
5- 02 lanches de manha
6- 02 lanches de tarde
7- kit congresso
8- DVD do Congresso
9- Veiculo a disposição 24 horas para levar o congressista onde precisar.
10 - Equipe de apoio para acompanhar o congressista onde precisar.
11 - Participar das palestras.
12- Certificado de participação.
13- City tur na região.
14 - Enfermeiras e Medico a disposição.
15- Transporte de Belo Horizonte - Timóteo - Belo Horizonte
16 - Massoterapeuta
17 - Participar do lançamento e ganhar um Livro "Era Outono em Barcelona"
da Ecritora Mônica Souto

Tudo por R$ 215,00 reais

OBS: Os congressistas não terão mais gastos, a não ser que queirão comprar alguma coisa para uso particular.

Transcrito da Comunidade do Orkut
Parkinson Grupo de Apoio Virtual

Doença de Alzheimer e Açúcar

Novas evidencias reforçam bastante a ligação entre açúcar em excesso e demências, incluindo a de Alzheimer. Em um estudo recente envolvendo 980 idosos avaliados durante quatro anos, concluiu-se que aqueles com mais altos níveis de ingestão calórica possuíam 50% a mais de chances de desenvolverem demências.

Por que a ingestão de muito carboidrato contendo açúcar pode causar demência? Existem 3 razões que explicam:
1- açúcar aumenta dramaticamente o metabolismo e altas taxas metabólicas são as maiores fontes de produção de radicais livres, moléculas que aceleram as lesões em todas as células do organismo, inclusive as cerebrais;

2- níveis elevados de açúcar no organismo fazem com que ele reaja com vários tipos de proteínas, inclusive as enzimas que auxiliam na reparação do DNA lesado pelos radicais livres;

3- quando altos níveis de açúcar combinam-se com altos níveis de gordura por um longo período de tempo, as células passam a não absorver o açúcar necessário para a produção de energia. Este fenômeno é denominado RESISTENCIA À INSULINA.

Fazendo-se um exercício clinico mais abrangente, cabe salientar que pessoas acima do peso adequado e com aumento de gordura abdominal, tendem a evoluir para um quadro de resistência à insulina pois possuem o habito de consumirem carboidratos em excesso. Esta condição favorece o aparecimento futuro da doença de Alzheimer, conforme conclusão de estudo recente.

Fonte : Site do Dr.Sérgio Vaisman

BOM DIA!

“Ausência de regras é uma regra que

depende do bom senso”

VISITA A ABP DA JOANA NISHIOKA

PARABÉNS MOACYR FAUSTINO

Projeto Alzheimer

Imagine que acabou de assistir um filme e está olhando para os créditos, ao final, e não se lembra de nada do que viu.
Você não dormiu durante a sessão, ficou com os olhos da tela e mesmo assim não se lembra da trama, dos personagens, de nada.
Muitas vezes é assim a vida de alguém com início da doença de Alzheimer.

Milhões de pessoas pelo mundo sofrem com Alzheimer
— 5 milhões apenas nos EUA —
e cada vez mais pacientes aparecem em todas as partes.
É a segunda doença mais temida depois do câncer e o tipo de demência mais comum afligindo 70% de todos os casos.
Além de ser incurável é como se o doente fosse desaparecendo com o tempo, sendo substituído por outra pessoa.
Ele deixa de ser quem era antes, perdendo a memória e a capacidade de raciocínio, podendo até chegar a viver em um estado vegetativo.

Mas há muito esforço científico sendo realizado, tanto para prevenir quanto para erradicar a doença.
Em 4 documentários e 17 curtas além de uma ampla iniciativa multimídia o
Projeto Alzheimer,
da HBO, revelará detalhes sobre os avanços da ciência para descobrir métodos para prevenir, tratar e curar a doença.

O próprio diagnóstico da doença é complicado em seus estágios iniciais, mas testes clínicos mostram que um novo composto, o florbetabeno, quando administrado no paciente ajuda a detectar Alzheimer ainda no começo.

Outro estudo recente mostrou que o
café pode restaurar
a perda de memória em ratos com sintomas de Alzheimer, o que se espera ser possível também em humanos.
Outra atitude positiva para prevenir e atrasar o avanço da doença é manter-se
fisicamente ativo
e comer alimentos ricos em antioxidantes como frutas e verduras.

Mais da metade dos estadunidenses (54%) foi de alguma maneira tocado pela doença e no Brasil é bem possível que os números não sejam muito diferentes.

Certamente acompanharei o Projeto Alzheimer, de mais de uma maneira, já que é possível participar da
comunidade oficial do projeto no Orkut.

Eu já assisti a maioria dos vídeos na internet
(por enquanto disponível apenas em inglês, sem legendas),
pois os encontrei no
aplicativo do Facebook,
e devo alertar: alguns são de partir o coração
(me fizeram chorar como um bebê),
pois lidam com o lado familiar e a perda da própria mente.
Mas há um equilíbrio perfeito com os episódios sobre os Avanços da Ciência; mostrando como as descobertas estão muito aceleradas.
Inúmeros cientistas estão confiantes, e com evidências para dar apoio a este otimismo, que estamos próximos de controlar o Alzheimer com apenas 20 anos de estudos intensivos.
http://hypescience.com/19154-o-projeto-alzheimer/

Mais artigos sobre:
Alzheimer, Cura Alzheimer, Curar Alzheimer, Doença Alzheimer,
Mal de Alzheimer

Como saber se você tem Alzheimer
Exercícios para o cérebro podem retardar a demênciaExercício físico diminui perda de habilidades mentaisExame inovador para Alzheimer parece funcionarCafé restaura perda de memória em ratos com sintomas de Alzheimer