Provavelmente você já ouviu falar em radicais livres, mas seus conhecimentos sobre esse tema talvez parem por aí. Tive a oportunidade de participar aqui em Portugal de um treinamento extraordinário de dois dias com uma das maiores autoridades em saúde e nutrição, e um dos temas abordados foi o inimigo invisível chamado “radicais livres” e eu resolvi brindar o leitor compartilhando algumas informações que aprendi lá. Pois saiba que, quer você tenha conhecimentos sobre o assunto, quer não, os radicais livres estão nesse exato momento danificando seriamente seu corpo se você não tomou medidas para se proteger. Um dissidente russo chamado Moses Gomberg foi quem deu o alerta sobre os efeitos nocivos à saúde desses “serial killers”.
Os radicais livres são moléculas de oxigênio que não são queimados pelo nosso organismo. Entre 3% e 5% de todo oxigênio que você respira se transforma em radicais livres e permanece rodando no seu organismo. Assim, quem malha nas academias, ou mesmo quem pratica esportes ou faz caminhadas, está aumentando a quantidade de radicais livres no seu corpo. Pior ainda, sol, fumo, poluição, medicamentos, estresse e alimentação desequilibrada aumentam a quantidade dos radicais livres rodando pelo seu corpo. A característica nociva dessas moléculas é que elas são relativamente instáveis com um ou mais elétrons sem par. A movimentação desses elétrons na órbita da molécula cria um tipo de efeito magnético e, na busca de estabilidade, essas moléculas roubam elétrons de qualquer molécula do corpo e aí começam os problemas, pois, como conseqüência, as danificam podendo causar sérias doenças. Funcionam como um poderoso ímã interno, precisando se agarrar a alguma coisa para obter estabilidade, e com isso roubam elétrons das células de seu corpo.
Fonte : Correio de Uberlandia
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