Alimentar ideias negativas sobre si mesmo, a vida e os outros gera emoções dolorosas que podem transformar-se em doenças.
Aprenda a identificar e afastar pensamentos tóxicos e conquiste mais saúde e felicidade.
Texto • Melissa Diniz
Pensamentos se tornam palavras. Palavras se transformam em ações.
Ações viram hábitos. Hábitos definem seu perfil.
Seu perfil traça seu destino. Olhando essa equação, explicada assim, de forma tão simples e direta, fica difícil não perceber o quanto ela é exata.
Mas o fato é que, no dia a dia, a gente não presta atenção aos pensamentos e mal percebe quando está presa num círculo vicioso de ideias negativas.
O alerta muitas vezes vem dos outros, que fogem de nosso mau humor. Ou do corpo, que grita por socorro em meio a dores e doenças psicossomáticas.
Fonte : Bons Fluidos
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