Refrigerante pode causar retenção de líquido e inchaço

Por Patrícia Giuffrida

Refrigerante é uma delícia, mas precisa ser consumido com cuidado, pois pode trazer alguns probleminhas à saúde. A nutricionista Rita de Cássia Leite Novais, da Consultoria Alimentar, em São Paulo, lista alguns deles aqui. Fique de olho!


• O refrigerante comum tem muitas calorias vazias, ou seja, é pobre em nutrientes. Além disso, essa bebida engorda e é cheia de substâncias artificias, como conservantes, acidulantes, corantes, estabilizantes, umectantes e aromatizantes.


• Muitas pessoas tomam refrigerante o dia todo e se esquecem de beber água. Cuidado! A água é fundamental para manter o corpo hidratado.


• “Se bebido com frequência, o refrigerante pode causar vários problemas, como gastrite e flatulência. Além disso, pode aumentar os níveis de colesterol”, alerta a nutricionista Rita de Cássia. (...) segue


Fonte : Mdemulher