Receita
de Paz
Prepare
um copo
limpo e
encha-o
com um
pouco de
água
fresca.
Coloque se possível uma melodia calma que fale a sensibilidade interior.
Evitando o sono, acomode-se calmamente sobre uma poltrona ou no chão .
Respire vagarosa e profundamente, objetivando nutrir suas células com as benesses do prana.
Busque em seu eu superior, uma paisagem tranqüila ou uma lembrança querida.
Envolva esta paisagem ou esta lembrança com pétalas cintilantes que descem dos céus.
Decline-se sob cada pétala e tente perceber a delicadeza de cada uma delas.
Calmamente, imagine-se deixando as pétalas e caminhando entre árvores e plantas verdes que acariciam seu corpo.
Luiz Cláudio
Coloque se possível uma melodia calma que fale a sensibilidade interior.
Evitando o sono, acomode-se calmamente sobre uma poltrona ou no chão .
Respire vagarosa e profundamente, objetivando nutrir suas células com as benesses do prana.
Busque em seu eu superior, uma paisagem tranqüila ou uma lembrança querida.
Envolva esta paisagem ou esta lembrança com pétalas cintilantes que descem dos céus.
Decline-se sob cada pétala e tente perceber a delicadeza de cada uma delas.
Calmamente, imagine-se deixando as pétalas e caminhando entre árvores e plantas verdes que acariciam seu corpo.
Luiz Cláudio
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