André Boechat, 37 anos, sempre se interessou por conceitos filosóficos voltados para a prática de atividades milenares. Buscando um equilíbrio maior entre a mente e o corpo, há 12 anos, ele conheceu a ioga, que é “a mãe de todas as artes marciais”. Ele começou a praticar a técnica atrás de benefícios para controlar as emoções: “Depois que comecei a praticar, percebi que fiquei mais sereno e centrado. A ansiedade diminuiu consideravelmente e comecei a tratar as dificuldades de uma forma mais natural, vivendo o presente e deixando o amanhã para depois”. (...) SEGUE
Fonte : Além de benefícios físicos, ioga é capaz de resolver problemas psicológicos - Ciência e Saúde - Correio Braziliense
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