Os nossos corpos estão continuamente a criar mais células para substituir as células mortas ou disfuncionais.
Por exemplo, se você se cortar num dedo, o seu corpo inicia o processo de criação de células da pele, coagula o sangue e inicia o processo de cura instantaneamente. Este processo de criação é uma resposta metabólica, e é chamado de anabolismo.
Por outro lado, há uma atividade oposta a decorrer noutras partes do corpo. Em vez de construir células e tecidos o corpo está a assimilar energia para que ele possa funcionar.
Por exemplo, à medida que você se exercita, a sua temperatura corporal aumenta e aumenta o seu batimento cardíaco. Quando isso acontece, o seu corpo necessita de mais oxigénio, então aumenta a sua respiração. Se o seu corpo não se pudesse ajustar a essa maior exigência de oxigênio, você entraria em colapso. E tudo isto requer energia adicional. (...) segue Fonte : O Anabolismo E O Catabolismo | Qualidade de Vida
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