Se se identifica com o perfil anteriormente descrito, então este nosso artigo é ideal para si. Embora saiba o quanto uma boa nutrição é essencial para a sua saúde, a verdade é que também muitas vezes lhe resta muito pouco tempo para se dedicar a fazer refeições equilibradas e que lhe proporcionem os nutrientes fundamentais para levar a cabo as tarefas do dia-a-dia.
No entanto, cuidar da sua saúde deveria ser sempre uma prioridade para si, por isso vamos fornecer-lhe uma lista dos nutrientes mais importantes que deve sempre incluir na sua dieta.
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Fonte : Saúde da mulher: nutrientes fundamentais | Qualidade de Vida
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