Já todos nós ouvimos falar de yoga, mas em regra pensamos sempre tratar-se de posturas difíceis de concretizar, pelo esforço que implicam. Pois isto não podia estar mais errado. O termo YOGA vem da palavra união, significando uma ligação entre a nossa consciência individual e cósmica.
Uma vez que é algo que também traz benefícios para a saúde, conheça algumas dicas para fazer yogamesmo em sua casa. O que importa não é atingir a perfeição, mas antes ajudar-se a si e ao seu corpo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário