Vida Corrida
Estamos sempre correndo de um lado para outro. Práticas de meditação e relaxamento são processos altamente positivos, que deveriam ser colocados como prioridade na sua vida.
Se você tem uma vida muito corrida, dê o primeiro passo dedicando apenas cinco minutinhos do seu dia para ficar só e bem quieto. Isso mesmo, cinco preciosos minutos para ficar consigo mesmo.
Depois, gradativamente, vá aumentando este tempo de reflexão para dez, quinze, vinte até chegar à casa dos trinta minutos.
A meditação deixa a mente da gente mais leve e criativa, abrindo canais bem interessantes entre você e o universo.
Se você tem uma vida muito corrida, dê o primeiro passo dedicando apenas cinco minutinhos do seu dia para ficar só e bem quieto. Isso mesmo, cinco preciosos minutos para ficar consigo mesmo.
Depois, gradativamente, vá aumentando este tempo de reflexão para dez, quinze, vinte até chegar à casa dos trinta minutos.
A meditação deixa a mente da gente mais leve e criativa, abrindo canais bem interessantes entre você e o universo.
Um comentário:
É estou aqui e já estou pensando nas tarefas de logo mais à tarde e que tenho que sair do conforto do lar, nada que não possa destrinchar, mas que precisamos programar como fazer e da melhor forma.
A matéria do nosso bom dia chega por assim dizer para nos dar um puxão de orelha e mostrar que antes de tomar uma decisão, que pode transformar nossas vidas é bom meditar, refletir e programar, foi o que fiz logo ao levantar e ai as coisas começam a acontecer dentro da sintonia que sei que é a do bem viver.
Espero dar conta de tudo e fazer as coisas de maneira ordenada e certa.
Bem acredito que por hoje vou ficando por aqui.
Aquele abraço fraterno e amigo,
Badu
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