DEPRESSÃO

Diagnóstico

Ninguém está livre de sentir uma tristeza profunda diante de alguma perda, de passar por um momento de baixo-astral ou de desânimo passageiro. Mas aqui não estamos falando desses sentimentos comuns, que fazem parte da vida de qualquer pessoa. A depressão é uma doença que entra em cena quando o sofrimento vem do nada ou é completamente desproporcional ao motivo que o disparou, se arrastando por meses e até anos. Essa triste realidade abala cerca de 340 milhões de pessoas no mundo - algo entre 2% e 5% da população. O cenário é tão grave que a Organização Mundial da Saúde calcula que em vinte anos a depressão ocupará o segundo lugar no ranking dos males que mais matam. Não à toa: além de comprometer o jeito como a pessoa vê o mundo, a doença afeta a própria saúde física, abrindo caminho para vários outros problemas. Sem falar no risco de suicídio, que atinge entre 15% e 20% dos deprimidos. Ninguém consegue sair desse poço sem ajuda, na base da boa vontade. A boa notícia é que, com tratamento médico, 70% desses pacientes se curam.

O diagnóstico é essencialmente clínico. O médico suspeita de depressão quando o paciente apresenta quatro ou cinco sintomas clássicos que persistem por semanas. E não espere aquele quadro típico de alguém prostrado na cama. Alguns já ficam atentos para quem simplesmente não sente prazer nas coisas ou não vibra com a vida. Não há nenhum exame que aponte a depressão, mas o especialista pode pedir testes para afastar doenças como o hipotiroidismo que, sabidamente, pode levar a quadros depressivos. Infelizmente, muitos pacientes ainda custam a reconhecer que precisam de ajuda e muitos médicos ainda acham que a depressão é uma mera conseqüência de algum outro problema da pessoa.

Uma matéria da Revista SAÚDE é Vital

AGORA VOCÊ VAI DORMIR

Uma boa noite de sono ativa a memória, rejuvenesce a pele, ajuda a manter o peso e fortalece o sistema imunológico. Mas isso você já sabe. Então, confira a seguir 27 dicas práticas para você dormir com os anjos

POR ROSE MERCATELLI
FOTOS FERNANDO GARDINALI

Sonolência, cansaço, falta de energia durante o dia e nervos à flor da pele. Essas são algumas das conseqüências causadas por noites maldormidas - uma realidade que afeta cerca de 70% dos brasileiros de vez em quando. Agora, imagine o que acontece quando a insônia deixa de ser passageira e torna-se crônica. "Os transtornos do sono causam um impacto enorme no dia-a-dia de grande parte da população. Daí, a importância de se investigar se há problemas desse tipo quando um paciente se queixa, por exemplo, que acorda cansado, mesmo afirmando que dorme bem", diz a neurologista Rosa Hasan, coordenadora do Laboratório do Sono da Faculdade de Medicina do ABC. Não são poucos os que não conseguem pregar o olho.

Veja a Matéria completa da REVISTA VIVA SAÚDE

Use o seu computador para ajudar na cura de doenças

Criado pela faculdade de Stanford em 2000, logo após o Projeto Genoma, o Folding é o maior projeto de computação distribuída do mundo. Utilizando a internet, computadores e até mesmo o Playstation 3, que recentemente recebeu uma versão do software, se conectam aos servidores de Stanford criando um supercomputador. O objetivo é estudar o desdobramento das proteínas do nosso corpo, como elas se agregam, suas deformações e as doenças relacionadas a esse processo como, Câncer, Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson, etc.
Através de um software distribuído pela Faculdade de Stanford, você também pode fazer parte desta rede que inclui milhares de usuários de todo o mundo. Existe uma divertida competição formada por times como Google, HP, Apple, AMD, Sony e vários outros, incluindo times brasileiros. Entre eles o Fórum PCs, o time brasileiro com melhor colocação, em 50º, entre mais de 3.000 times. Para participar basta instalar o software que pode ser baixado através do site, http://folding.stanford.edu/Portuguese/Download, ou acessar folding no menu do Play Station 3 e utilizar o user name de sua preferência e time 13802.
Para obter mais informações sobre o projeto e o seu rendimento no time, visite o site www.forumpcs.com.br/viewforum.php?f=39 ou acompanhe as ultimas notícias no site www.itechjournal.com

Matéria da Brazilian Voice

RAPIDINHAS PARA O TEMA DE 25 DE AGOSTO

Locomoção: CUIDADOS ESPECIAIS DENTRO E FORA DE CASA

- Orientações para Atividades Diárias

1) Prestar atenção em cada um dos passos na realização de todos os movimentos, por exemplo: para comer, o paciente deve prestar atenção para pegar com o garfo o alimento, depois se concentrar em levantar o braço e por último em levar o garfo até a boca.
2) Andar com as costas bem retas, olhando para a frente, dar passos largos apoiando primeiro o calcanhar no chão.
3) Procurar orientar os passos através de pistas visuais, por exemplo, um quadriculado de um ladrilho, colocando cada pé em um quadrado.
4) Sempre que errar na realização de um movimento, parar, respirar fundo e iniciar novamente desde o início.
5) Evitar ficar muito tempo na mesma posição durante o dia.
Transcrito do site da ABP

- Quando Parar de dirigir
.. Mas quando um portador da doença de Parkinson deve parar de dirigir? Quando a sua liberdade se transformar em risco potencial para o publico em geral?

Infelizmente, essas perguntas não tem uma resposta clara e objetiva . No código nacional de transito não existe nenhuma menção a DP ou qualquer outra doença neurológica crônica. Portanto não se tratando de obrigação legal, é uma obrigação moral do paciente e daqueles que zelam por seu bem estar, sejam médicos, parentes, amigos, psicólogos.... A DP pode provocar deterioração psicomotora associada possivelmente a distúrbios na interpretação adequada e rápida da visão...
Transcrito da Revista Beija-Flor nº55.

- Algumas actividades motoras são mais fáceis de executar que outras:

Subir as escadas é mais fácil do que caminhar em terreno plano.

• É mais fácil andar de bicicleta do que caminhar
• É mais fácil caminhar para trás (“às arrecuas”) (não tentar fazer isso sozinho) do que avançar
• Alguns gestos são particularmente difíceis, como vestir um casaco, sair de um carro, virar-se na cama, assim como efectuar alguns gestos rotativos ou alternados; mexer uma colher numa tigela, lavar os dentes, limpar os pés em cima de uma esteira.
• Transportar um objecto é um entrave ao desenrolar da marcha, mesmo se for um envelope (o peso não conta)

Fazer duas coisas ao mesmo tempo é complicado; andar e falar, andar e estender a mão para cumprimentar pode provocar uma hesitação.
Transcrito do site da Associação Portuguesa de Doentes de Parkinson.

- Festinação (transcrito do ultimo chat):
20:14:40 - Milton : mas o que me preocupa é a festinação em final de dose e de madrugada apra ir ao banheio

- auto cuidado - cuidado informal - cuidado comunitário - cuidado institucional
Lembrete do Relatório da Diretoria da Assistencia Social D.José Gaspar

TÓPICOS IMPORTANTES DO BATE-PAPO

TRECHOS DO AMIGOGAMP DE
18 DE AGOSTO

TEMA : FISIOTERAPIA/FONOAUDIOLOGIA

20:01:19 - Renato fala para Edgar: Concordo. Com vc Edgar. Sobre a importancia da Fisio. Eu antes do diagnostico estava quase ffazendo uma procuração para minha esposa assinar por mim. Depois que comecei a fisio voltei a assinar.

20:02:42 - Dalva.61.11.Cps : quanto a FONO, existe um método específico para parkinsonianos o METODO LEE SILVERMANN

20:03:15 - Edgar : FAÇO FISIOTERAPIA, COMBINADA COM SESSÕES DE ALONGAMENTO, 3 X SEMANA COM EXCELENTES RESULTADOS

20:04:20 - genario fala para Renato: Já passei por esta fase. Fiz fono durante 6 meses. Minha voz era inaudivel, Graças a DEUS recuperei

20:05:40 - Dalva.61.11.Cps : mesmo nunca tendo feito fono, consigo manter um bom volume de voz.. graças a minha CANTORIA

20:06:28 - cezartdb : Sou o Cezartdb, não faço fono e também não faço fisio... Este último minha neuro só aprovou hidroterapia, alguém pode me orientar pq?

20:07:51 - Baldoino fala para cezartdb: eu acho que fisioterapia cabe em qualquer fase do tratamento

20:10:19 - Edgar fala para cezartdb: TEM QUE TOMAR BASTANTE CUIDADO COM A HIDROTERAPIA, COM RELAÇÃO A TEMPERATURA DA ÁGUA

20:13:57 - Baldoino fala para Milton: neste final de semana observei como a fisio em grupo é bom, o entusiasmo contagia a todos

20:26:37 - EDMEIA fala para Baldoino: para quem esta numa fase inicial da doença, a técnica de pilates promete bons resultados

20:26:52 - cezartdb fala para EDMEIA: Me dê sua opinião pq a minha euro não libera fisioterapia pra mim, alegando que é um negócio muito lento e que não vou gostar

20:29:06 - EDMEIA fala para cezartdb: no parkinson exercicios fisicos são fundamentais

20:30:05 - Baldoino fala para cezartdb: mesmo porque o tarvamento muscular é uma realidade com o passar do tempo, qto mais cedo começar melhor

20:32:25 - EDMEIA : digo a todos não como fisiotepauta, mas como amiga, exercicios fisicos é um tratamentos fundamental, assim como qualquer medicamento no tratamento do parkinson

20:39:05 - Baldoino fala para cezartdb: desculpe mas não encontro um explicação para seu neuro não indicar fisioterapia

20:43:02 - EDMEIA fala para cezartdb: os exercícios físicos não cura nehuma doença, mas com certeza retarda a sintomatologia

20:45:06 - EDGAR fala para EDMEIA: melhorei bastante a postura, a marcha, mas sinto que tenho mais facilidade para correr do que para andar devagar. isso é normal?

20:45:13 - Magno : meus amigos tenho 20 anos de Parkinson ja fiz todo tipo de tratamento , porem so melhorei quando aceitei a doença esta é uma dica que posso daar não é aceitar com submissão mais com coragem e amor a vida , boa noite estou me despedindo ate 5[ abraços tchal

20:46:19 - EDMEIA fala para EDGAR: sim, é normal devido ao deslocamento do centro de gravidade

20:54:41 - EDMEIA : Foi bom o bate babo com vocês, vou sai, digo a todos que acreditem que tudo é possível, basta confiar no potencial de cada um, querer é poder, e vocês podem tudo, so basta acreditar!

Para acompanhar na integra nosso bate-papo entre no Blog Parkinsonchat

BAZAR BENEFICENTE DA ASSISTÊNCIA SOCIAL DOM JOSÉ GASPAR

Foi no ultimo domingo dia 17/08 o 34º Bazar Beneficente do “Ikoi-no-Sono” em comemoração o seu jubileu de Ouro, um belo dia com muito sol e temperaturas agradavel com milhares de pessoas que lotaram o Jardim de Repouso São Francisco em Guarulhos.

Grupos voluntários dedicaram o melhor de si e colaboraram para formar um ambiente de amizade e confraternização.

As atrações artísticas cuidadosamente organizadas para diversas faixas etárias, alem de divertir e entreter as pessoas, com arte música de dança, dos esportes, da mágica e um bingo tradicional proporcionaram momentos de fomentar uma sociedade mais fraterna e solidária.

O Bazar contou também com uma farta e diversificada área de alimentação.

Várias barracas foram montadas com produtos importados, artesanatos, confecções e sacolão que ofereceram a preço de custo, frutas, legumes e verduras frescas muito procurado.

““.... São 100 anos de história do suor de suas mãos

Do oriente ao ocidente, dois povos unidos num só coração.

Na batida do tambor, algo que nunca se viu.

Na mistura musical, do Japão com o Brasil.

Vem galera no compasso, do tambor com o Taiko.

Batendo na palma da mão... “Raça e ginga misturou”

Joe Hirata (do Seu CD “Mistura de Raças”)

ABP esteve representada pela Dra.Clara Nakagawa que apresentou ao publico presente a técnica desenvolvida na ABP de relaxamento da dança Sênior, o interesse, a receptividade e participação foi grande.

34º BAZAR BENEFICENTE IKOI-N0-SONO EM GUARULHOS