8 boas ideias

Opções inteligentes de lazer podem ajudá-lo a reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a autoestima

Por André Bernardo/ Ilustração Roberto Weigand

Pela manhã, eles mal acordam e já estão no celular, resolvendo pro blemas do escritório. Na hora do almoço, não se alimentam direito, de tão preocupados que estão com a reunião das 16 h. À noite, quando chegam em casa, em vez de se refestelarem na cama para uma revigorante noite de sono, varam a madrugada na frente do computador.

Esforçados, detalhistas e exigentes, os workaholics - termo inglês que designa pessoas viciadas em trabalho - não sabem a hora de parar. E, nas raras vezes que conseguem, só pensam em metas, prazos e custos. "Pouquíssimas pessoas sabem viver. A grande maioria apenas sobrevive", afirma o preparador físico Nuno Cobra.

Abaixo o controle remoto
Pensando nisso, a VivaSaúde ouviu especialistas das mais diferentes áreas e preparou um roteiro com oito opções saudáveis e prazerosas para você aproveitar melhor o seu tempo livre. Acredite: há coisas mais interessantes a fazer do que simplesmente sentar na poltrona, pegar o controle remoto e zapear a televisão.

Fonte : RevistaVivaSaúde

AMOR INCONDICIONAL

13 motivos para praticar exercícios

01. Melhoria da função cardiovascular e respiratória
02. Redução dos fatores de risco para doença da artérias coronárias
03. Diminuição de incidentes mortais provocados por doença cardiovascular
04. Diminuição da incidência de doença das artérias coronárias, cancro do cólon e diabetes tipo 2

05. Diminuição da massa gorda e manutenção ou aumento da massa muscular
06. Aumento da massa óssea e/ou prevenção da sua perda (prevenção da osteoporose)
07. Aumento da força muscular
08. Aumento da resistência de tendões e ligamentos
09. Aumento do metabolismo em repouso
10. Melhoria da função imunitária
11. Atraso de certos processos do envelhecimento
12. Aumento da sensação de bem-estar e da auto-estima
13. Melhoria dos estados de depressão e ansiedade

Fonte : VidaNatural&Equilíbrio

AS BOBAGENS QUE CIRCULAM PELA INTERNET, E PREJUDICAM O TRÁFEGO DE DADOS

Visite os links abaixo e informe-se sobre e-mails com falsas promoções, desaparecimento “supostos” de criancinhas, pessoas deficientes, golpes, vírus, lendas urbanas e outras bobagens.

www.e-farsas.com
www.quatrocantos.com/LENDAS/index_recentes.htm

NÃO ACREDITE EM TUDO QUE VÊ NA INTERNET.

[abraços*TT]

SEGUNDA-FEIRA É DIA DO AMIGOGAMP

Grupo de Ajuda mútua em Parkinson

"MESMO COM PARKINSON, VOCÊ PODE ESTAR DE BEM COM A VIDA"

"VAMOS JUNTOS, FAZER DO PARKINSON COISA DO PASSADO"

1ª parte Horário das 20:00 h ás 20:40 h tema a ser abordado:
" O QUE VOCÊ FAZ PARA MELHORAR SUA QUALIDADE DE VIDA ? "

2º parte Das 20:40 h em diante livre para colocar o papo em dia: É MUITO BOM ENCONTRAR OS AMIGOS E BATER AQUELE PAPO, MAS ENTENDEMOS QUE ESTE ESPAÇO FOI CRIADO PARA TROCA DE INFORMAÇÕES E EXPERIÊNCIAS, VAMOS CONHECER MELHOR A DOENÇA DE PARKINSON.

PARA PARTICIPAR
CLIQUE AQUI

ABORRECIMENTO, EMOÇÃO FORTE PODEM SER CAUSAS DA DP?

Navego sempre que posso pelas comunidades relacionadas com a doença de Parkinson (DP) e aprendo e reflito o que leio nas diversas opiniões de portadores, cuidadores e profissionais envolvidos e interessados no assunto.

Uma indagação de um cuida dor feita em uma das comunidades, foi: ESTRESSE, SUSTO, ABORRECIMENTO, EMOÇÃO FORTE PODEM SER CAUSAS DA DP?

Muitos fazem relação ao período do diagnóstico a um dos fatos indagados. Nunca tinha analisado o meu caso aos fatos em questão. Mas, refletindo e retroagindo a memória, (que não é afetada pela DP) relacionei o momento do meu diagnóstico ao assunto. Na época, vivia uma fase muito estressante em minha vida profissional. Trabalhava de 12 a 14 horas por dia, sempre sob uma enorme pressão.

Era uma obra que tinha que ser inaugurada com data marcada, E FOI. Não tinha tempo para nada, nem para mim nem para minha família. Dois meses após conclusão da referida obra, veio o diagnóstico. DOENÇA DE PARKINSON. Não quero, relatando o fato que ocorreu comigo, dizer que o estresse foi o causador da DP. Porém advogo como a causa da explosão da mesma. Após ter lido a indagação que motiva o assunto, passei a pergunta aos portadores com quem convivo: Na época do seu diagnóstico, houve alguns dos fatos relacionados?

PARA VER A MATÉRIA COMPLETA CLIQUE NA FONTE:

Fonte : Genário Couto

Folha fará sabatina com o cientista Miguel Nicolelis

29/05/2009 - A Folha sabatina no dia 8 de junho (segunda-feira) o neurocientista Miguel Nicolelis, um dos 20 maiores cientistas da atualidade, segundo a revista "Scientific American".

A sabatina será realizada no Teatro Folha (no shopping Pátio Higienópolis, que fica na av. Higienópolis, 618, 2º piso, em São Paulo), das 19h às 21h.

As inscrições para participar são gratuitas e estão abertas para os assinantes do jornal. Os interessados devem mandar e-mail para eventofolha@grupofolha.com.br, informando nome completo, RG e código de assinante, ou ligar para 0/XX/ 11/3224-3473, de segunda a sexta, das 14h às 19h.

Durante duas horas, Nicolelis responderá a perguntas da plateia e dos sabatinadores. Ele será entrevistado por Claudio Angelo, editor de Ciência, Gilberto Dimenstein, membro do Conselho Editorial da Folha, Hélio Schwartsman, articulista do jornal, e Suzana Herculano-Houzel, neurocientista e colunista do caderno Equilíbrio.

Mundo do futuro
O paulistano Miguel Ângelo Laporta Nicolelis chefia um grupo de 30 pesquisadores no Centro de Neuroengenharia da Universidade Duke (EUA).

Nicolelis, 48, pesquisa as possibilidades de integrar o cérebro às máquinas. Ele busca o desenvolvimento de próteses neurais para a reabilitação de pacientes que sofrem de paralisia. Recentemente, o escopo do estudo foi ampliado para buscar uma cura para o Parkinson. Fonte: Folha Online.