terça-feira, 3 de novembro de 2009
BEBA MAIS AGUA
Nosso corpo é composto de aproximadamente 60% de agua e esse precioso elemento esta presente em todas as nossas celulas.
Não conseguimos sobreviver sem agua senão por poucos dias.
À medida que envelhecemos, nossa percepção de sede diminui e a quantidade de agua corporal decresce de forma que a maioria das pessoas mais idosas comunmente se apresentam um tanto desidratadas.
A desidratação, alem de afetar a capacidade mental, liga-se a alergias, dores generalizadas e, certamente, a ma digestão de nutrientes.
Embora existam controversias, não ha uma medida de agua recomendada para cada pessoa. Cada um tem sua propria necessidade e a recomendação basica é a de NÃO se esquecer de beber agua.
Quando lembrar, tome um pouco mais do que possa parecer o suficiente.
Desta forma simples, alguns problemas poderão ser evitados.
Fonte : site Dr.Sérgio Vaismann
BOM DIA !
Quem nasce para escrever
Escreve para renascer
Porque cada verso é a arte de nascer
E cada nascer é um poema a viver.
Tadany Cargnin dos Santos
Escreve para renascer
Porque cada verso é a arte de nascer
E cada nascer é um poema a viver.
Tadany Cargnin dos Santos
segunda-feira, 2 de novembro de 2009
Decida-se
Decida-se
Enviado por Gaefke em 08/09/2009 (08:13) In Reflexões
Mensagem lida pela Ana Maria Braga no Mais você de 30/12 (http://maisvoce.globo.com/mensagem.jsp?id=16344)
Lógico que você merece ser feliz
Um sonho é para ser realizado, e o seu esta cada vez mais maduro.
Tenha atitudes positivas: a noite você sonha, de dia realize.
Eleve seu pensamento a Deus diariamente e agradeça tudo que conquistar.
Por favor, não se compare com ninguém.
Entenda de uma vez por todas que você é único.
Lance seu desafio ao Universo e diga:
Agora e a minha vez!
Sua determinação é do tamanho da sua necessidade.
Uma estrada só se vence quando se dá o primeiro passo e sem olhar para a distância.
As boas novas se conquistam com pequenos gestos.
Faça de cada dia, um novo dia de vitória.
Esqueça o passado, perdoe!
Liberte-se de qualquer amarra que possa te segurar no cais da tristeza.
Insista mais um pouco, de mais um passo.
Cuide de seus pensamentos e suas palavras. Use tudo com bom senso.
Invista na sua paz, diga não quando precisar.
Dedique alguns minutos para cuidar de você diariamente.
Apaixone-se por tudo o que for fazer. Compre a sua idéia. Vista a camisa.
Definitivamente, eu não conheço ninguém mais pronto para prosperar.
E ser feliz é a escolha que te cabe nesse momento.
Você merece!
Eu acredito em você!
Paulo Roberto Gaefke
Enviado por Gaefke em 08/09/2009 (08:13) In Reflexões
Mensagem lida pela Ana Maria Braga no Mais você de 30/12 (http://maisvoce.globo.com/mensagem.jsp?id=16344)
Lógico que você merece ser feliz
Um sonho é para ser realizado, e o seu esta cada vez mais maduro.
Tenha atitudes positivas: a noite você sonha, de dia realize.
Eleve seu pensamento a Deus diariamente e agradeça tudo que conquistar.
Por favor, não se compare com ninguém.
Entenda de uma vez por todas que você é único.
Lance seu desafio ao Universo e diga:
Agora e a minha vez!
Sua determinação é do tamanho da sua necessidade.
Uma estrada só se vence quando se dá o primeiro passo e sem olhar para a distância.
As boas novas se conquistam com pequenos gestos.
Faça de cada dia, um novo dia de vitória.
Esqueça o passado, perdoe!
Liberte-se de qualquer amarra que possa te segurar no cais da tristeza.
Insista mais um pouco, de mais um passo.
Cuide de seus pensamentos e suas palavras. Use tudo com bom senso.
Invista na sua paz, diga não quando precisar.
Dedique alguns minutos para cuidar de você diariamente.
Apaixone-se por tudo o que for fazer. Compre a sua idéia. Vista a camisa.
Definitivamente, eu não conheço ninguém mais pronto para prosperar.
E ser feliz é a escolha que te cabe nesse momento.
Você merece!
Eu acredito em você!
Paulo Roberto Gaefke
domingo, 1 de novembro de 2009
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