RECADINHO

“Nas questões de consciência, a lei da maioria não conta.”

“Para tornar-se verdadeira, a paz deve nascer do espírito.”

“Meus atos nascem do amor que tenho pela humanidade.”

“A verdade jamais se torna erro pelo fato de ninguém a ver.”

“O amor é a força mais abstrata e potente que há no mundo.”

Mahatma Gandhi (1869 - 1948) - Líder pacifista indiano.

Admirado por Albert Einstein, fonte inspiradora para Martin Luther King Jr.

Assim como os dois, Gandhi foi certamente, um dos grandes homens do século XX

e permanecerá, para sempre, como símbolo da paz.

Conheça os sinais da Doença de Parkinson

A doença de Parkinson tem sido intensamente investigada nas últimas décadas. Porém, a sua causa ainda não foi encontrada. Contudo, os especialistas acreditam que os factores genéticos, juntamente com os factores tóxicos ambientais, podem ser algumas das razões para a origem da Doença de 

Parkinson.

O quadro clínico varia de paciente para paciente. Em 70% dos casos a doença começa por um tremor localizado geralmente num membro superior, acabando por atingir depois o outro membro do mesmo lado. Este tremor pode ficar confinado a metade do corpo durante meses ou anos, estendendo-se mais tarde para outras partes. O tremor ocorre quando os membros estão em repouso e desaparece quando o doente executa movimentos, como por exemplo, o acto de levar um copo à boca. É importante fazer distinção entre este tipo de tremor, com o tremor essencial ou benigno. Este só aparece durante o movimento e não quando o doente está em repouso.

1- Principais sintomas

• Tremores ou tremor nas mãos, braços, pernas, maxilar e face
• Rigidez dos membros e do tronco
• Lentidão dos movimentos
• Incapacidade de movimentação
• Instabilidade postural
• Perda de equilíbrio e de coordenação
• Um modo de andar disforme e baralhado
• Postura inclinada
• Dores intensas e ondulação dos dedos dos pés
• Dificuldade em engolir ou mastigar

2- Sintomas adicionais

À medida que os sintomas se tornam mais evidentes, surgem outros ligados ao campo psicológico. É o caso da depressão e alterações emocionais, perturbações de sono, apatia, fadiga, psicose e alucinações.

3- Tratamentos da doença de Parkinson

Não há tratamento preventivo na doença de Parkinson. Porém, pode ser controlada através de medicamentos e intervenção cirúrgica, dependendo da idade do paciente.

4- Tratamentos adicionais

O doente deve reduzir ao máximo a utilização da televisão e do computador e deve optar por fazer actividades lúdicas, como jogar golfe, fazer as lidas da casa, jardinagem, ioga, natação, ciclismo, entre outras. O importante é não ficar parado.

Fonte: www.parkinson.pt

BOM DIA, MUITA PAZ E HARMONIA!!!

Sorrir é contagioso como a gripe

 

Você sabia?
Hoje pela manha alguém me sorriu, e eu também comecei a sorrir...
Dei a volta numa esquina e alguém viu minha expressão.

Disse: "Olá" - e também sorriu.

Compreendi que já lhe havia contagiado!

Então pense sobre esse sorriso e compreenda seu valor.

Um único sorriso pode viajar ao redor do mundo.

Se você sente que um sorriso começa, não o evite. 

Espalhe rápido essa epidemia, e vamos torcer para que o mundo inteiro seja contagiado. 

Afinal de contas...

Todos necessitamos de um SORRISO!
...E de uma palavra amiga de animo e amizade.

OMS DIZ QUE BACTÉRIA 'E. COLI' PODE SER PASSADA DE PESSOA PARA PESSOA

Cientistas não têm certeza de que vegetais sejam a origem do micróbio.
Organização diz que é cedo para saber se surto é passageiro.

Do G1, com informações da EFE e da AFP

Helmut Fickenscher, diretor da Clínica Universitária de Schleswig-Holstein, em Kiel, Alemanha,

 mostra placas com colônias da bactéria 'E. coli'

(Foto: Bodo Marks / AFP Photo)

A Organização Mundial da Saúde (OMS) confirmou nesta sexta-feira que a bactéria intestinal Escherichia coli pode ser transmitida de pessoa para pessoa através dos sedimentos ou por via oral.

"Este tipo de transmissão nos preocupa e, por esta razão, queremos que se reforcem as mensagens relativas à higiene pessoal", declarou a epidemiologista da OMS, Andrea Ellis. A especialista assinalou que por enquanto todos os casos "estão relacionados com o norte da Alemanha", de modo que se acredita que a exposição à bactéria esteja "limitada a essa área". Sobre as vias de transmissão, explicou que o contágio "pode ocorrer sem uma higiene adequada", por isso que uma medida de prevenção eficaz é lavar bem as mãos após ir ao banheiro e antes de tocar nos alimentos.

Mortalidade

O norte da Alemanha concentra 95% dos casos: 1.213 de E. coli Enterohemorrágica (EHEC), dos quais seis foram mortais; e 520 da Síndrome Hemolítico-Urêmica (SUH), com 11 mortes. O número de doentes em um total de 12 países aumentou para 1.823, dos quais 18 morreram.

O EHEC tem um período de incubação médio de três a quatro dias, com a maioria de pacientes que se recuperam em 10 dias, mas em uma pequena parte dos pacientes -principalmente crianças e idosos - a infecção pode levar ao SUH, uma doença grave que se caracteriza por causar insuficiência renal aguda.

Uma vez que aparece o SUH surge a doença em toda sua gravidade, com um risco de mortalidade entre 3% e 5%, segundo dados da OMS.

O SUH é a causa mais comum de insuficiência renal grave em crianças e pode causar complicações neurológicas até 25% de pacientes e deixar sequelas.

Em entrevista coletiva, Andrea Ellis mencionou que um aspecto incomum deste surto é o grande número de casos de SUH e também o fato de que os adultos sejam os mais afetados, quando normalmente não é o grupo de maior  risco.

Além disso, comentou que o maior impacto está entre as mulheres por supostamente tenderem a consumir mais vegetais crus em saladas, e acredita-se que é ali onde está a origem da bactéria. Contudo, ela confirmou que não há certeza quando à origem da bactéria: "O mais provável é que neste caso o modo de transmissão seja através dos alimentos, mas não sabemos qual. E isto também não significa que não possa ser outra coisa", enfatizou, após explicar que a água, o contato com animais ou com pessoas infectadas também são outros modos conhecidos de transmissão.

De outro lado, precisou que a variante da bactéria letal que circula na Alemanha tinha sido vista já no ser humano, mas sempre de maneira esporádica e nunca em situações de epidemia.

Sobre o tratamento, indicou que a OMS desaconselha a administração de antidiarréicos e antibióticos "porque podem piorar a situação", embora "pode surgir casos particulares que os usem".

Entre as razões, acrescentou, está o fato de que os antidiarréicos desaceleram o trânsito intestinal, o que faz com que o risco de absorção da toxina liberada pelo E. coli seja maior. Questionada se este surto epidêmico é passageiro, Ellis respondeu que "é muito cedo para afirmar".

ESCHERICHIA COLI

A bactéria que causa medo na Europa nesta meta de 2011 pode ser transmitida de pessoa para pessoa. A informação foi dada nesta sexta-feira pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que disse que a variante da Escherichia coli (E. coli) pode, sim, se espalhar desta maneira. A bactéria já matou 18 pessoas no mundo. 

De acordo com a epidemiologia da OMS Andre Ellis, esta forma de transmissão preocupa a organização. Ela diz que a melhor forma de se prevenir é por meio de boa higiene pessoal. 

Os casos de contaminação pela bactéria registrados até agora atingem especialmente mulheres adultas. Em ocorrências anteriores, idosos foram os mais afetados. 

MÉDICOS SE MOBILIZAM NO DIA MUNDIAL SEM TABACO

Entidades médicas promovem debate no Senado com base científica. No Rio de Janeiro e em São Paulo, médicos alertam a sociedade.

Do G1, em São Paulo

No Dia Mundial sem Tabaco, que foi nesta terça-feira (31/05), foi realizado no Senado Federal um encontro de médicos para debater os projetos de lei que tramitam na casa sobre a proibição do fumo em ambientes fechados.

Dois desses projetos são o PL 315/08 e o PL 316/08, que divergem sobre que forma tomaria a proibição do fumo, originado ou não do tabaco, em todo “recinto coletivo fechado, privado ou público”. Enquanto o PL 315/08 defende a extinção dos fumódromos, o PL 316/08 permitiria a existência dessas áreas.

O Fórum das Entidades Médicas sobre Tabagismo pretende apresentar evidências científicas sobre os efeitos para a saúde causados pela exposição à fumaça ambiental de tabaco. O evento é fruto de uma parceria entre Associação Médica Brasileira, o Conselho Federal de Medicina, a Federação Nacional dos Médicos e as Sociedades Brasileiras de Pneumologia e Tisiologia, de Cardiologia e de Oncologia, entre outras. Alexandre Padilha, ministro da saúde, é aguardado para o debate.

Outras ações

Em São Paulo, a Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia está organizando o “mutirão da bituca”. Médicos vestidos de jalecos vão limpar restos de cigarros na região da Avenida Paulista. Além disso, vão distribuir materiais informativos, tirar dúvidas, avaliar a capacidade respiratória dos fumantes e ajudá-los a calcular o gasto financeiro que o cigarro traz.

No Rio de Janeiro, o Instituto Nacional do Câncer (Inca) também promoverá panfletagem e esclarecimentos nas ruas a respeito dos riscos do tabaco. À noite, o Cristo Redentor será iluminado de vermelho, cor adotada pela luta antitabagista.

Leia também:

Do G1, com informações do Jornal Nacional

CONSUMO DE CIGARRO CRESCE ENTRE OS MAIS JOVENS

Mudanças da indústria do fumo, como o lançamento de cigarros com sabor de menta e chocolate, ajudaram a atrair o público jovem.

FARMACOLOGIA E BENEFÍCIOS DO ALECRIM

Revista Brasileira de Nutrição Funcional

Ano 11 - Edição nº 48 - Abril de 2011

O alecrim (Rosmarinus officinalis L.) é uma erva medicinal bem conhecida e amplamente utilizada em todo o mundo, tanto como tempero quanto como ingrediente de bebidas e produtos farmacêuticos. Pertencente à família Lamiaceae, a planta é utilizada na medicina popular desde a Antiguidade como digestivo, tônico, diurético e em diversas outras situações. O principal composto encontrado no extrato solúvel de alecrim é o ácido rosmarínico, enquanto que, no extrato não solúvel, os principais compostos são o ácido carnósico e o carnosol.

No óleo essencial da planta são encontrados principalmente cânfora, alfa-pineno e 1,8-cineol. Quanto ao teor de minerais, destacam-se K+, Ca2+, Na2+, Mg2+ e P. Em relação à farmacologia do ácido rosmarínico, há evidência de que o mesmo seja degradado pela microbiota intestinal; no entanto, existem poucos estudos sobre o processo e os microrganismos envolvidos na degradação. Pesquisas sugerem que o composto seja absorvido, conjugado e metilado após sua ingestão, atingindo uma concentração máxima no plasma 30 minutos após o consumo. Dentre os benefícios do alecrim, destacam-se as intensas atividades antioxidante e anti-inflamatória, que justificam seus efeitos em diversas patologias. A erva possui, ainda, efeitos analgésico, antimicrobiano, antifúngico, colerético, hepatoprotetor, anticarcinogênico, antiulcerogênico, diurético, além de efeitos no sistema nervoso central. Poucos estudos relatam efeitos adversos do alecrim; no entanto, alguns estudos em ratos demonstram efeito embriotóxicos. Apesar de o alecrim apresentar uma grande variedade de efeitos benéficos orgânicos, a maioria das pesquisas foi realizada in vitro ou em animais, sendo necessários estudos em humanos que comprovem sua eficácia em diversas patologias, bem como a dose segura a ser utilizada, a melhor via de administração, além dos possíveis efeitos adversos, especialmente quando o uso for de longo prazo.

Precauções: Seguro como planta medicinal, o óleo essencial é contra-indicado por via interna durante a gravidez e em crianças até aos seis anos.

Leia também:

Problema de memória e estresse? Coma alecrim!

Estudos comprovam que, ao trabalhar ou estudar em uma sala com aroma de alecrim, as pessoas melhoram seu desempenho em testes de memória e ficam mais alertas, relaxadas e felizes.

Alecrim combate a depressão.

“No cérebro, ela inibe a degradação dos neurotransmissores serotonina, dopamina e norodrenalina, responsáveis pela sensação de bem-estar”, esclarece. Vale reforçar que, por agir no sistema nervoso central, o uso indiscriminado é contraindicado.

OS BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE PARA A SAÚDE

A nutricionista Barbara Sanches é bolsista do curso de pós-graduação em Fitoterapia Funcional

UDF Centro Universitário do Distrito Federal

Não é à toa que mais de 160 países fazem uso do chá verde, preparado com a erva Camellia sinensis. Este chá é rico em catequinas, uma classe de substâncias polifenoicas com poderes antioxidantes e anti-inflamatórios altamente favoráveis à saúde humana, pois modulam uma série de alterações metabólicas e condições clínicas.

O consumo do chá verde já foi pesquisado para o tratamento de diversas doenças, como as neurodegenerativas, adjunto no controle da composição corporal e de peso, lesões cervicais infectadas por HPV, para melhora da performance cognitiva, prevenção da doença de Parkinson e de alguns tipos de câncer, redução do colesterol, regulação de enzimas do fígado, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

No Brasil, a dose pode variar entre 1 a 10 xícaras por dia. Em países asiáticos, o consumo médio é de até 3 xícaras por dia. Mas, mais importante talvez que o consumo, seja o preparo do chá para aproveitar ao máximo os benefícios de seus compostos. O método mais indicado é a infusão das folhas, ou seja, 1 colher de chá em 240 ml de água fervida por 5 minutos sob agitação leve. As folhas a granel, em substituição aos saches, possuem concentração de catequinas menor.

Mas mesmo um alimento com tantas qualidades pode não ser indicado para todas as pessoas. Gestantes devem evitar este chá pela presença de cafeína, já que passa pela placenta, assim como lactantes, pois apesar da concentração pequena de cafeína, o bebê não tem ainda a capacidade de metabolizar esta substância.

Este chá pode causar também reações e complicações como agitação, anemia, ansiedade, diarreia, dor abdominal, dor de cabeça, fadiga, entre outros. Portanto, sempre é interessante buscar a ajuda de um profissional para individualizar as orientações e evitar prejuízos. A premissa da individualidade bioquímica deve considerada para quem consumir o chá.

Outro cuidado é com relação ao risco de interação com uma série de medicamentos, ervas e suplementos. Deste modo, a presença de qualquer patologia e uso de medicamentos deve ser considerada no momento da escolha e indicação de consumo de alimentos e chás. No mas, é aproveitar a bebida e ter mais qualidade de vida para o dia a dia!