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| Queixas de dificuldades para dormir ou de sonolência diurna são muito freqüentes e constituem um dos grandes problemas no bem-estar da população geriátrica. Cerca de 30% das pessoas com mais de 60 anos de idade apresentam problemas nessa área. Uma boa noite de sono é reparadora e um dos determinantes da qualidade de vida. Pessoas que não dormem bem à noite costumam passar o dia cansadas e irritadas. Um aspecto relevante a ser considerado é que pessoas idosas, em virtude do menor gasto energético, necessitam de menos horas de sono. Fonte : Envelhecer.com.saúde |
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