Sauna é uma boa maneira de se conseguir uma desintoxicação do organismo, especialmente se houver impregnação por substancias químicas de agrotóxicos e metais pesados, como mercúrio e chumbo.
De fato, o suor abundante é um método utilizado para remover substancias tóxicas do corpo há mais de 100 anos.
Alguns estudos recentes demonstraram que o excesso de suor é uma forma interessante de se remover mercúrio. Por isso, se utilizarmos a sauna como rotina, 1 a 3 vezes por semana, poderemos remover toxinas acumuladas em tecidos gordurosos, principalmente no subcutâneo, onde o suor teria um papel muito importante.
A pratica da sauna não deve exceder 20 minutos por cada vez. Com o passar do tempo, observa-se que o uso crescente de ar condicionado nos ambientes fechados faz com que se transpire menos e, por isso, a pratica da sauna passa a ser bem indicada como forma de desintoxicação.
Não se deve esquecer que um medico deverá ser consultado se houver duvidas quanto às indicações de uso da sauna .
Fonte : Site do Dr.Sérgio Vaismann
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