Médicos recomendam tai chi chuan para reduzir quedas de idosos

Acidentes podem trazer graves consequências, como perda da independência

Do R7

Tai chi chuan é uma arte marcial chinesa

Fraqueza muscular, pressão baixa e histórico recente de quedas. Esses são alguns sinais que indicam que um idoso corre risco de sofrer uma queda grave. Especialistas em terceira idade da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, elaboraram um guia para prevenir esses acidentes. Uma das recomendações é a prática de tai chi chuan.

Sob a coordenação da médica Mary Tinetti, o guia aponta que os melhores exercícios para a terceira idade são aqueles que trabalham o equilíbrio e a força, como o tai chi chuan e a fisioterapia. (...) segue

Fonte : R7 Notícias Saúde