A chegada de um novo ano é um momento ideal para refletir e aproveitar para mudar aspectos de nossa vida que nos prejudicam. Aproveite para adotar hábitos que melhorem sua saúde e te façam se SENTIR BEM!
A organização mundial da saúde garante que bastaria manter uma dieta saudável, um peso normal e uma atividade física regular ao longo da vida para prevenir um terço (1/3) dos casos de câncer. No outro lado da moeda, uma dieta inadequada, uma vida sedentária e o hábito de fumar causam até 80% das doenças cardíacas prematuras. [Segue...]
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