Muitos
portadores da doença de Parkinson têm várias dificuldades para descansar à
noite, pois o sono é prejudicado por alguns sintomas da doença, podendo causar
incapacidade de iniciar e manter o sono, dificuldade para ajeitarem-se na cama,
movimentos bruscos e desconforto nas pernas durante a noite, não colaborando
para um bom repouso, o que origina sonolência excessiva durante o dia. Para
ajudar o descanso, vá para a cama apenas quando estiver sonolento e não force o
sono; tome um banho quente uma hora antes de deitar-se; não coma alimentos
pesados ou ricos em açúcar durante a noite; mantenha o quarto escuro e em
temperatura agradável e não utilize sua cama para outras atividades como ler,
assistir televisão ou trabalhar.
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