O ser humano sempre lutou contra o fenômeno do envelhecimen to, situação absolutamente natural na evolução da vida. Entretanto, à medida que condições higieno-dieteticas e a própria tecnologia na área da saúde se desenvolve, verificou-se que o próprio processo do envelhecimento pode ser atenuado, aprimorando-se a vitalidade e a jovialidade.
Pode-se dividir o processo do envelhecimento em 3 formas, didaticamente:
- ENVELHECIMENTO ANORMAL- onde o individuo não tem os mínimos cuidados com o organismo, agredindo-o durante toda a vida, seja com alimentação inadequada, álcool, fumo e drogas, alem de falta de atividade física;
-ENVELHECIMENTO NORMAL- onde se procura dar ao organismo a materi-prima adequada para que ele se desempenhe bem, nutrindo-o de forma mais satisfatória possível, alem de abster-se de hábitos que interferem sabidamente sobre a qualidade de vida (álcool, fumo, drogas etc.) e usando medidas de manutenção de peso e lazer satisfatório;
-ENVELHECIMENTO MINIMO- quando, alem das medidas anteriores, se procura abastecer o corpo de elementos protetores tais como antioxidantes que combatem excesso de redicais livres, alimentação correta sob o ponto de vista de equilíbrio, e fazem uso de modernas técnicas chamadas de “anti-envelhecimento” que, certamente não rejuvenescem mas fazem com que surjam condições de se retardar o envelhecimento mais acentuado.
Hoje se sabe que, diminuindo-se a velocidade de quedas hormonais nos seres vivos, ressalta-se jovialidade.
Vale a pena se envelhecer muito com boa qualidade. Caso contrario, talvez não valha a pena envelhecer.
Fonte : Site Dr.Sérgio Vaismann
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