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Energia para viver mais [fitoterapia]

A matéria é extensa. Para ler a matéria na íntegra acesse o link abaixo:









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Técnica de desintoxicação do organismo garante longevidade.

Cientista prega alimentação 80% vegetariana e dieta personalizada.

Método propõe eliminação de doenças como Parkinson e câncer.

Adriana Calassa

A expectativa de vida da humanidade está em alta. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil está entre os dez países com maior índice de população acima dos 60 anos de idade. Dentro desta perspectiva, conquistar a longevidade com saúde deixa de ser privilégio para se tornar necessidade. Para o médico cientista Augusto Vinholis, alcançar este objetivo é mais fácil do que se imagina.

O segredo, segundo ele, é fazer uma desintoxicação do organismo, para reduzir o número de radicais livres que adoecem o corpo, e iniciar reeducação alimentar com dieta personalizada capaz de garantir a continuidade do estado saudável. A alimentação ideal, defende Vinholis, deve ser 80% vegetariana, de preferência, com alimentos recém-colhidos e crus, ou seja, com energia vital.

Quem se dispuser a seguir esta regra básica conseguirá eliminar uma série de doenças do organismo. Isto inclui algumas degenerativas e consideradas incuráveis, como Alzheimer, Parkinson, lúpus, artrites, artroses, câncer, fibromialgia, enxaqueca, obesidade, constipação intestinal, diabetes. “O que prejudica é o errado todos os dias, e não o eventual.”

Após décadas de pesquisa, o médico passou a viajar todo o Brasil, Estados Unidos e Europa para ministrar cursos e palestras sobre sua proposta de como envelhecer com saúde. Estudioso da Medicina Integrativa e das Terapias Complementares, Augusto Vinholis, formado pela Universidade de São Paulo (USP), em Ribeirão Preto, e pós-graduado em Pediatria, informa que sua técnica de tratamento é resultado de pesquisa em mais de 36 países, com destaque para a Índia, Japão, Suíça e Estados Unidos.

Com 35 anos de atuação, explica que, de cada lugar visitado, retirou conhecimentos e aperfeiçoou técnicas tradicionais de tratamento com resultados positivos no seu local de origem que poderiam ser aplicadas com sucesso no Brasil.

Diagnóstico – O processo de cura começa com mapeamento da íris (estrutura ocular) ou diagóstico visual que permite ver o estado geral de saúde do paciente e as áreas mais intoxicadas. Nesta fase inicial, do tratamento, também são analisadas língua e unhas. A técnica facilita a prevenção de possíveis males não detectados em exames tradicionais.

O diagnóstico visual tem até 80% de acerto. Após a segunda fase do tratamento – que inclui exames tradicionais, como de sangue –, o índice de acerto sobe para 95%, destaca Vinholis. Segundo ele, a eficácia da técnica, pioneira no País, foi certificada após 19 anos de estudos.

O tratamento de desintoxicação e dieta alimentar foi aplicado em 3.800 pessoas em Alto Paraíso, a 421 km de Goiânia. Elas ficaram isoladas em spa clínico por seis meses. Após a fase de avaliação, outras 3.200 pessoas experimentaram a técnica no Brasil, incluindo Goiás.

MINERAIS – Vinholis explica que a deficiência de minerais – elementos antioxidantes importantes ao corpo – e de vitaminas responsáveis por bloquear as lesões degenerativas faz o corpo adoecer e desenvolver osteoporose e tumores.

Ele informa que pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) mostra que 95% das vitaminas ingeridas são eliminadas pela urina e apenas 5% são aproveitadas pelo corpo. Para que o nutriente seja absorvido, deve estar agregado ao carboidrato de origem – nas frutas, verduras e cereais crus. A temperatura para conservar as vitaminas é entre 4° C e 60° C.

[continua]

Não devemos esquecer:alongar,aquecer, e hidratar

O alongamento deve ser feito antes de iniciar qualquer atividade física e, no final delas. Ele ajuda a prevenir lesões nos músculos e tendões, evita dores musculares e aumenta a nossa flexibilidade.

Aquecimento
Tem papel fundamental na ginástica. O aquecimento faz com que a temperatura corporal aumente, o que por consequência aumenta a força muscular e também otimiza a coordenação neuromuscular.

Roupa:
É fundamental que sejam leves, flexíveis e confortáveis para facilitar o exercício. Devemos usar roupas de acordo com a temperatura. Não esquecer de usar meias apropriadas a cada tipo de exercício, para prevenir a formação de bolhas. Tênis com amortecedor é muito importante para que não ocorram lesões nas articulações.

O banho após os exercícios:
Deve ser iniciado 10 ou 15 minutos depois dos exercícios, não antes disso, para que o processo de sudorese termine. Devemos tomar uma ducha de água morna, para relaxamento dos músculos.

Hidratação:
Melhor do que só hidratar o corpo, é também repor os sais minerais perdidos durante a ginástica. A água é a melhor bebida para a reposição de líquidos, mas água de coco ou isotônicos também podem servir como ótimos aliados na hidratação. Não importa qual dessas bebidas, o importante é bebê-las durante e após os exercícios.
[Mas cuidado com os isotônicos, eles são recomendados para atletas que treinam com maior intensidade].
RESPEITE SEUS LIMITES PARA EVITAR CONTUSÕES, TORÇÕES E DORES MUSCULARES.


http://madalenamo.blogspot.com/2007/06/no-devemos-esqueceralongaraquecer-e.html

RAIVA PODE MATAR

Estudos realizados nos Estados Unidos e na Inglaterra, publicados na revista Journal of the American College of Cardiology em março de 2009, demonstraram aumento na incidência de doenças das coronárias com pior prognostico de evolução nos pacientes hostis, que apresentavam raiva freqüentemente e tendência a depressão.

Uso de antidepressivos nesses pacientes nem sempre eram úteis porque aumentaram a ocorrencia de morte súbita, provavelmente por desencadearem arritmias cardíacas. Neste mundo repleto de situações estressantes onde os ressentimentos afloram com mais freqüência e se traduzem em manifestações de raiva, a incidência de problemas cardíacos agudos pode ser melhor controlado e ate evitada se aprendermos a conviver com situações prazeirosas e que nos ajudem a liberar as tensões contidas nos nossos interiores.

Trabalhar demais pode nos cansar mas o que pode matar é a raiva.

Fonte : Site do Dr.Sérgio Vaismann

QUINTA-FEIRA É DIA DE CHAT DA APPP

A partir das 20 hs

ASSOCIAÇÃO PARANAENSE DOS PORTADORES DE PARKINSONISMO

TEMA DA NOITE

"Alem dos sintomas motores você sentiu algum transtorno mental na ocasião do seu diagnostico?"

JORGE MAGNO LIMA E DEMAIS AMIGOS

ESPERAM POR VOCÊ

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BOM DIA!

"A música é a sobremesa da vida"

Implantes inteligentes devem aliviar doenças neurológicas

Implantes inteligentes no cérebro de pessoas com desordens neurológicas podem eventualmente ajudar a desenvolver tratamentos para pessoas com mal de Parkinson, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo.

Na última semana, uma equipe de cientistas do laboratório Medtronic, em Minneapolis (EUA), divulgou o protótipo de um neuroestimulador durante um encontro da Sociedade de Engenharia em Medicina e Biologia, também em Minneapolis.

Psiquiatra da Universidade da Califórnia segura modelo de cérebro humano nas mãos; implantes devem aliviar doenças neurológicas.

Neuroestimuladores já são aprovados para tratar condições como mal de Parkinson, tremores essenciais e distonia, assim como transtorno obsessivo-compulsivo. Mas os aparelhos existentes fazem a estimulação em um cronograma definido, não na resposta à atividade cerebral anormal.

Os pesquisadores da Medtronic acham que um dispositivo que reage aos sinais cerebrais pode se mais efetivo, com a bateria durando mais tempo um aspecto importante para implantes. Da Folha Online

Tempo Presente - http://josivaldotempopresente.blogspot.com/