Treinamento na cozinha: o que comer para melhorar seu exercício físico
hypescience.com
O segredo para ter
sucesso na academia, segundo especialistas, é começar e terminar o seu treino
na cozinha.
Agendar refeições e
lanches em torno de seu programa de exercícios físicos pode fazer uma grande
diferença – e beneficiá-lo mais tarde.
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