Vinho tinto faz mais bem para a saúde do que o vinho branco; entenda por quê

Bebida escura contém até dez vezes mais substâncias benéficas a pele e coração

Caio Terreran, do R7

Foto por Getty Images

Fabricação do vinho tinto, que inclui cascas e sementes das uvas na fermentação, favorece a concentração de substâncias benéficas

O vinho não é exatamente uma poção mágica, mas é um aliado eficaz para eliminar gorduras, manter a pele jovem e prevenir a formação de colesterol e o aparecimento de doenças cardiovasculares. Tudo isso, claro, quando é consumido com moderação – afinal, trata-se de uma bebida alcoólica.

Segundo a nutricionista Eliana Pereira Vellozo, da Universidade Federal de São Paulo, propriedades que beneficiam a saúde estão presentes com abundância na versão tinta da bebida.

- As uvas são importantes fontes de nutrientes antioxidantes. Essas substâncias fazem com que o consumo de vinho tenha efeitos positivos sobre quem o bebe.

Se a versão escura da bebida tem tantas qualidades, o que dizer do vinho branco? De acordo com Eliana, “apesar de [o vinho branco] também fazer bem, o tinto oferece mais benefícios à saúde, incluindo proteção contra câncer”.

- Isso ocorre por uma questão simples: o vinho tinto contém dez vezes mais polifenóis [substâncias químicas que fazem bem ao corpo humano e que são liberadas e potencializadas na mistura com o álcool] do que branco. (...) segue

Fonte : k7 notícias

Veja dicas para evitar intoxicação alimentar

Lavar bem as mãos e não deixar comida fora da geladeira são sugestões básicas

Na hora de preparar os alimentos para as festas de fim de ano, é recomendável prestar bastante atenção para evitar a intoxicação alimentar. Pesquisa realizada pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo indica que 27% dos casos de intoxicação têm origem no consumo de alimentos consumidos dentro de casa.

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Alimentação saudável previne o estresse

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Cozinhar, assar ou fritar muito bem as carnes bovinas, suínas, aves, peixes, ovos e outros produtos de origem animal e é a primeira dica, já que o interior do alimento deve estar bem aquecido para matar as bactérias ou outros micro-organismos.

Também é recomendável separar bem os alimentos, como os lavados e desinfetados, por exemplo. A faca deve ser sempre limpa, já que, se usada em um alimento contaminado, pode infectar outro em seguida. (...) segue

Fonte : K7 notícias

DEPRESSÃO

- Quais são os tipos de depressão?

- Quais são as causas da depressão?

- Existem fatores de risco para depressão?

- Qual a gravidade da depressão?

- Como a depressão é tratada?

A depressão é uma doença extremamente comum, mas, infelizmente, dois terços dos pacientes afetados não são tratados adequadamente pois não têm a doença diagnosticada ou não conseguem ajuda médica.

Os sintomas incluem distúrbios do sono, insatisfação com as atividades diárias, desânimo, dificuldade de concentração e muitos outros.
Todo mundo passa por períodos de desânimo. Os sentimentos de pesar e dor que acompanham estes períodos geralmente são necessários e transitórios, e podem até mesmo representar uma oportunidade de crescimento pessoal. Todavia, quando a depressão persiste e começa a prejudicar a vida diária, isto pode ser o indício de uma doença depressiva, e não somente um quadro passageiro de melancolia. A gravidade, a duração e a presença de outros sintomas são os fatores que distinguem a tristeza normal de um distúrbio depressivo.
A maioria das pessoas deprimidas não procura auxílio médico. Nos idosos, devido à relação complexa entre depressão, medicações e doenças graves, é especialmente importante não deixar de detectar este distúrbio. Ao contrário do que acontecia no passado, hoje a depressão é reconhecida como uma doença.Quais são os tipos de depressão?
Existem 5 tipos principais de Depressão: Depressão Maior, Depressão Crônica Leve (ou Distimia), Depressão Atípica, Distúrbio Afetivo Sasonal, Tensão Pré-menstrual e Pesar.
Depressão Maior
Os pacientes com este tipo de depressão apresentam pelo menos 5 dos sintomas listados a seguir, por um período não inferior a duas semanas:
1. Desânimo na maioria dos dias e na maior parte do dia (em adolescentes e crianças há um predomínio da irritabilidade).
2. Falta de prazer nas atividades diárias.
3. Perda do apetite e/ou diminuição do peso.
4. Distúrbios do sono – desde insônia até sono excessivo – quase todo dia.
5. Sensação de agitação ou languidez intensa.
6. Fadiga constante.
7. Sentimento de culpa constante.
8. Dificuldade de concentração9. Idéias recorrentes de suicídio ou morte (...) segue
Fonte : boa saude.uol.com.br

BOM DIA, HOJE É SEXTA-FEIRA, BOM FINAL DE SEMANA!

Uma coisa é você achar que está no caminho certo, outra coisa é achar que o seu caminho é o único.
Nunca podemos julgar a vida dos outros, porque cada um sabe da sua própria dor e renúncia.

Paulo José: vivo num parkinson de diversão

Sempre fui assim, vivo num Parkinson de diversões”, brinca Paulo José em entrevista à Contigo!, nas bancas hoje, sobre o Mal de Parkinson — que sofre há 16 anos. Depois de 9 anos longe dos palcos, está em cartaz com ‘Um Navio no Espaço’, no Oi Futuro Ipanema, no Rio, ao lado da filha Ana Kutner, de seu casamento com Dina Sfat (falecida em 89), com quem atua pela primeira vez. Ele conta que, até fevereiro, quer se submeter a outra cirurgia para colocar novo marca-passo e conviver melhor com a doença. Faz aulas de voz, exercícios na piscina e ginástica bioenergética: “Tento conciliar com meu trabalho, nos lugares onde estou filmando, mantenho uma relação com o chamado personal trainer. Que palavra horrível! Prefiro chamar de meu treinador pessoal”. O Parkinson o prejudicou em trabalhos na TV e, pelo menos duas vezes, Paulo pediu para sair de novelas: “Não lembro quais foram, porque essas coisas a gente esquece, dá amnésia. Agora estou muito bem, continuo fazendo cinema e teatro”. Sobre ‘Filme de Estrada’, longa em que atua ao lado de Selton Mello, conta: “Faço um palhaço velho, o pai, e o Selton o palhaço filho. Ele escreveu a história, é nosso primeiro trabalho juntos, somos vizinhos e isso já facilita”.

Fonte : Revista Contigo

QUINTA-FEIRA É DIA DE CHAT DA APPP

A partir das 20:30 hs

ASSOCIAÇÃO PARANAENSE DOS PORTADORES DE PARKINSONISMO

TEMA DA NOITE

"MISTURAR BEBIDA ALCOOLICA E MEDICAMENTOS É PERIGOSO, COMO VOCÊ ADMINISTRA ESSA QUESTÃO?"

JORGE MAGNO LIMA E DEMAIS AMIGOS

ESPERAM POR VOCÊ

Para participar

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Saiba como conseguir remédios gratuitos pelo Sistema Único de Saúde

Programas federal, estadual e municipal oferecem desde analgésicos e pílulas anticoncepcionais até medicamentos para diabetes, Aids e doenças crônicas

Foto por Getty Images

Qualquer pessoa pode receber remédios básicos, desde antiinflamatórios, analgésicos e pílulas anticoncepcionais até os de alto custo

Está na Constituição: todo cidadão brasileiro tem direito à saúde. O que muita gente não sabe é que esse direito inclui também, além de atendimento médico e hospitalar, os medicamentos. Gratuitamente.

Qualquer pessoa pode receber remédios básicos, como antiinflamatórios, analgésicos, pílulas anticoncepcionais, medicamentos para diabetes e hipertensão, remédios estratégicos, que controlam doenças como tuberculose, meningite, malária, Aids, e DSTs (Doenças Sexualmente Transmissíveis), e até mesmo os remédios considerados de alto custo, os chamados excepcionais.

Esses excepcionais são indicados para tratar doenças crônicas e/ou de uso contínuo e cujo valor do remédio ou do tratamento completo é muito caro para a população em geral. É o caso pacientes com câncer e os transplantados.

A Política Nacional de Medicamentos do Ministério da Saúde tem entre seus projetos a adoção do Rename (Relação Nacional de Medicamentos Essenciais), uma lista de medicamentos que serve como diretriz para que os governos na esfera estadual e municipal possam criar suas próprias listas de acordo com a necessidade de cada região. (...) segue

Fonte : K7 saúde